Sok z buraków jest bardzo zdrowy - wpływa detoksyfikująco na organizm, przeciwdziała zakwaszeniu i dostarcza ogromną dawkę przeciwutleniaczy. Jednak jego związek z leczeniem anemii jest mitem - nie ma żadnych przesłanek naukowych żeby sądzić iż spożycie takiego soku może podnieść poziom żelaza we krwi.
Sok z buraków nie ma wcale dużo żelaza, ten mit wziął się z czerwonego koloru. Poza tym żelazo z warzyw jest słabo przyswajalne. Sok buraczany ma inne właściwości zdrowotne - podobnie jak wszystkie różowe, fioletowe i czerwone warzywa, owoce i inne części roślin ma dużo przeciwutleniaczy - barwników antocyjanowych, więc oczywiście jest zdrowy i podnosi kondycję organizmu.
Bez podania pełnej morfologii trudno oceniać jej parametry. Mam nadzieję, że nie traktuje Pan swoich wyników hemoglobiny jako niskich! Jeśli wyniki podawane są w g/dl, to 16,0 odpowiada 100% Hb. Dla mężczyzn norma to zakres 14,0 - 18,0 g/dl. Szkoda, że nie podał Pan liczby erytrocytów - jeśli to wartość przy dolnej granicy, to prawdopodobnie pije Pan alkohol w nadmiarze.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Niski poziom hemoglobiny – odpowiada Lek. Małgorzata Waszkiewicz
- Codzienne spożywanie soku z buraków – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Wynik badania kreatyniny a picie soku z buraków – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Wyniki morfologii i niski poziom neutrocytów – odpowiada Aleksander Ropielewski
- Hemoglobina na poziomie 7,4 mmol/l – odpowiada Dr Jolanta Nagadowska
- Czy sok z buraka poprawia morfologię w czasie chemioterapii? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Przez jaki czas można pić sok buraczany? – odpowiada Mgr inż. Justyna Bas
- Czerwony kał a spożywanie buraków – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Zalety picia soku z pokrzywy – odpowiada Małgorzata Gajewczyk
- Poziom hemoglobiny u weganki – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
artykuły
Diagnostyka i leczenie anemii z niedoboru żelaza
Aby rozpoznać niedokrwistość, lekarz musi wykonać
Hemoglobina - definicja, badanie i normy. Za wysoka lub za niska hemoglobina
Hemoglobina ma ogromne znaczenie dla prawidłowego
MCHC - charakterystyka, wskazania do badania, normy
Wykonując morfologię czyli podstawowe badanie krwi