Ćwiczenia nadgarstka po naderwaniu więzadła
Po jakim czasie mogę ćwiczyć nadgarstek, gdy wcześniej miałem naderwane więzadła w okolicy grzbietowej nadgarstka?
Trening na zdrowy kręgosłup
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
Dzień dobry,
Po zejściu ostrego stanu zapalnego można rozpocząć fizjoterapię. Najlepiej rozpocząć uruchamianie więzadła w kierunku jego komponenty rozciągowej, dodając masaż poprzeczny (punktowe rozcieranie w poprzek przebiegu włókien podrażnionego więzadła). Warto zasięgnąć pomocy fizjoterapeuty.
Pozdrawiam serdecznie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Naderwany mięsień łydki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Co znaczy nerw pośrodkowy oraz gałęzie nerwu łokciowego na poziomie nadgarstka w normie? – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Jakie ćwiczenia wykonywać po naderwaniu więzadła? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co może znaczyć takie napięcie w szyi? – odpowiada Lek. Bartłomiej Grochot
- Rehabilitacja w przypadku uszkodzenia więzadła pobocznego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Naderwane więzadła w stawie skokowym – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Ból w pachwinie i naderwanie przywodziciela – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
- Rehabilitacja domowa przy naderwaniu więzadła pobocznego – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
- Stwierdzona dyskopatia szyjna i lędźwiowa – odpowiada Dr n. med. Tomasz Chomiuk
- Czy naderwanie więzadła w kolanie jest przeciwwskazaniem do operacji przpukliny? – odpowiada Mgr Paweł Czarnocki
artykuły
Fizjoterapeuta - co robi, w czym pomaga i kiedy się zgłosić?
Fizjoterapeuta to osoba posiadająca wykształcenie
Kciuk narciarza - objawy, przyczyny, ćwiczenia i operacja
Kciuk narciarza to uszkodzenie łokciowego więzadła
Majdanowie sercem z ekipą z Łodzi
Małgorzata Rozenek-Majdan i Radosław Majdan kibicu