Witam,
Tłuszcz nie jest spalany miejscowo. Jeśli zależy Panu na zmniejszeniu objętości, redukcji masy ciała należy zastosować plan żywieniowy z obniżoną ilością kalorii. Trening również powinien zostać dopasowany pod ten cel, a wiec nie rozbudowujący mięśni.
Jednak w celu odpowiedniego ukierunkowania zalecam umówienie się na wizytę podczas której zostanie wykonana dokładna analiza składu ciała. Pozwoli ona na określenie tkanki tłuszczowej oraz masy mięśniowej. Zostaną określone predyspozycji Pana do wyboru odpowiedniego planu żywieniowego.
Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Robert Lipert, Dietetyk
www.lublin.mojdietetyk.pl
lublin@mojdietetyk.pl
tel. 792 450 650
warto również przeczytać: Dieta redukcyjna sposobem na wyrzeźbione ciało
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/dieta-redukcyjna-sposobem-na-wyrzezbione-cialo.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy Aktivon Odchudzanie ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Ćwiczenia fizyczne przy rozstępach mięśnia brzucha prostego – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Dieta przy niedoczynności tarczycy i anemii złośliwej – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Dieta przy niedrożności jelita cienkiego – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Czy herbata proszkowana zielona Matcha japońska i chińska jest zdrowa? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Dieta po ostrym zapaleniu trzustki u 44-latka – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Jaka dieta uchroni przed udarem? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Stosowanie magnezu i witamin z grupy B podczas karmienia piersią – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Oponka na brzuchu pomimo zdrowego odżywiania i treningów – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Jaką dietę należy stosować przy kamicy moczowej? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
artykuły
Zwichnięcie stawu kolanowego
Zwichnięcie stawu kolanowego to termin oznaczający
Joanna staje się żywym posągiem. Z FOP rodzi się jedna osoba na milion
Miała trzy lata, kiedy choroba się ujawniła. Upadł
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z