Ćwiczenia fizyczne przy bólu w pachwinie i pośladku
mam ciągły ból w pachwinie i pośladku czy mogę wykonywać ćwiczenia z hantlami i sztangą,mam 65 lat i domową tzw.siłownię
Witam,
Ćwiczenia powinny być wykonywane prawidłowo technicznie oraz z uwzględnieniem możliwości fizycznych. Warto tutaj poradzić się fachowca, trenera który zaleci oraz pokażę odpowiedni dobór ćwiczeń i technikę.
Odpowiedź dla Ciebie opracował Robert z poradni Mój Dietetyk w Lublinie. Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Robert Lipert, Dietetyk
www.lublin.mojdietetyk.pl
lublin@mojdietetyk.pl
tel. 792 450 650
warto również przeczytać: Jesteś aktywna/-y fizycznie – dowiedz się czy jeść i co jeść po wysiłku
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/jestes-aktywna-y-fizycznie-dowiedz-sie-czy-jesc-i-co-jesc-po-wysilku.html?c=9
Może Pan wykonywać ćwiczenia ale przy niskich obciążeniach. Prawdopodobnie ma Pan nerwoból z poziomu środkowego kręgosłupa lędźwiowego, nie można też wykluczyć przepukliny. Proszę to sprawdzić. Pozdrawiam, Paweł Czarnocki
Polecam sprawdzenie kości stawu biodrowego - często przy ubytkach kości stawu biodrowego pojawia się nieswoisty ból w pachwinie.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Ćwiczenia fizyczne przy rozstępach mięśnia brzucha prostego – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Jaka dieta uchroni przed udarem? – odpowiada dr n. med Monika Łukaszewicz
- Bóle pomiędzy łopatkami a ćwiczenia fizyczne – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Czy Aktivon Odchudzanie ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Stosowanie magnezu i witamin z grupy B podczas karmienia piersią – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Dieta przy niedoczynności tarczycy i anemii złośliwej – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Dieta po ostrym zapaleniu trzustki u 44-latka – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Czy herbata proszkowana zielona Matcha japońska i chińska jest zdrowa? – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
- Czy osoba chora na parkinsona powinna spożywać kaloryczne posiłki? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Recepta na zrzucenie wagi w domu – odpowiada Mgr inż. Robert Lipert
artykuły
Konflikt udowo-panewkowy - objawy, leczenie, ćwiczenia
Konflikt udowo-panewkowy istotą, którego jest niep
Ból pośladka - przyczyny i ból pośladka w ciąży
Ból pośladka może mieć wiele przyczyn, dlatego duż
Ból biodra - przyczyny i leczenie. Czym jest zwyrodnienie stawu biodrowego
Ból biodra może objawić się bólem w okolicach pach