Czerwienienie się w sytuacjach stresowych
Witam!
Mam problem z czerwienieniem sie w sytuacjach dla mnie nie wygodnych,stresujacych itp.Nawet jesli ktos zażartuje sobie ze mnie nie potrafie zapanowac nad moimi emocjami i poprostu zaczynam czerwienic sie!Chciałbym nabrac pewności siebie i podejsc do tego z dystansem.Odciac te złe mysli i pozbyc sie tych złych emocji które powodują ten napływ goracego uczucia na twarzy!!!Wiem że to siedzi w psychice człowieka,ale ja nie umiem sie tego pozbyc!
Prosze o jakieś porady! Dzieki!