Czy bieganie codziennie wieczorem pomoże mi schudnąć z brzucha?

Witam. Mam 15 lat, i ważę ok 59 - 60 kg. Mam policzki dość grube ale nie aż tak mocno.. dość gruby brzuch, a tak to wszystko Ok. I mam takie pytanie.. czy jak będę codziennie biegać i robić 6 weider czy mi to pomoże? Czekam na odpowiedzi i z góry dziękuję ;)
15 LAT ponad rok temu

Witam,

Sport w każdej postaci wykonywany regularnie przyniesie pożądane efekty, które będą widoczne po pewnym czasie (kilku miesiącach). Na brzuch oprócz biegania i 6 weidera polecam pływanie oraz ćwiczenia dostępne na naszej stronie np.:
http://portal.abczdrowie.pl/miesnie-brzucha-dolny-odcinek-0
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenia-wzmacniajace-miesnie-brzucha
http://portal.abczdrowie.pl/pilates-na-plaski-brzuch
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-miesnie-brzucha-z-wykorzystaniem-prz...
http://portal.abczdrowie.pl/cwiczenie-na-miesien-prosty-brzucha-0

Pozdrawiam.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty