Czy ból w okolicach lędźwi przejdzie podczas wznowienia aktywności fizycznej?
Witam, od niedawna zaczęłam ćwiczyć jogę regularnie i zauważyłam, ze na pomiędzy odcinkiem lędźwiowym i krzyżowym pojawia się okropny ból. Ćwiczenia w rodzaju tzw. „kołyski” są dla mnie niewykonalne z powodu dużego dyskomfortu związanego z bólem oraz uczuciem sztywności w odcinku lędźwiowym - nie potrafię wygiąć tego odcinka, aby płynnie przekolysać się. Czy jest to dolegliwość, która może być efektem braku wcześniejszej aktywności fizycznej i siedzącego trybu życia i przejdzie za jakiś czas, kiedy mięśnie przy kręgosłupie wzmocnią się? Cały czas waham się, czy powinnnam udać się z tym do lekarza, ponieważ z jednej strony nie chce się nakręcać i wmawiać sobie jakaś chorobę, ale z drugiej strony martwi mnie odczuwany ból. Dodam, ze kręgosłup noe boli mnie na codzień, np. gdy długo chodzę, albo kiedy wstaje, boli tylko podczas we. ćwiczeń i przy długotrwałym siedzeniu w jednej pozycji.
Bardzo dziękuje za wskazówki.
