Witam, jeżeli ma Pani wiele kłopotów rodzinnych, dużo stresu, przeżyła Pani ogromny szok, mogły pojawić się bóle głowy związane z napięciem. Jeżeli potrzebuje Pani rozmowy, wsparcia proszę skorzystać z telefonu zaufania: 116 123 (http://www.psychologia.edu.pl/kryzysy-osobiste/telefon-kryzysowy-116123.html) lub http://www.telefonzaufania.org.pl/telefony_zaufania_wykaz.html. Proszę skorzystać z pomocy psychologicznej. Aby złagodzić skutki stresu może Pani stosować ćwiczenia relaksacyjne np. relaksacji Jacobsona (https://www.youtube.com/watch?v=GnyCpEh39hs), nagrania z komentarzem relaksacyjnym. Jeżeli potrzebuje Pani dłuższej rozmowy zapraszam do skorzystania z konsultacji online.
Pozdrawiam serdecznie
Dorota Nowacka
psycholog
rejestracja@psycholognowacka.pl
www.psycholognowacka.pl
Może być to stres. Proponuję konsultację z psychologiem, który nauczy Panią odpowiednich metod radzenia sobie z napięciem. Pozdrawiam
Witam Panią
Opisane przez Panią objawy zapewne mają podłoże
emocjonalne czyli są natury psychologicznej.
Możliwe, że źródłem tych zaburzeń jest brak snu, przeżywane emocje,
długotrwały stres przemęczenie czy przykre doświadczenia z przeszłości.
Długotrwały stres może prowadzić do wielu chorób i zaburzeń.
Myślę , że obecnie najlepszym rozwiązaniem będzie
niezwłoczne podjęcie psychoterapii.
Proszę nie czekać, aż stres wyniszczy Pani organizm.
Terapeuta pomoże Pani odzyskać równowagę wewnętrzną
i wypracować umiejętności radzenia sobie ze stresem.
Gdyby chciała Pani porozmawiać ze mną o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie
Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl
Witam, polecam skontaktowanie się z lekarzem pierwszego kontaktu, który skieruje Panią do odpowiednich specjalistów - np. neurologa (w celu wykluczenia przyczyn chorobowych) czy psychiatry bądź psychoterapeuty, jeśli problem okaże się natury psychologicznej i będą Pani potrzebne dodatkowe umiejętności radzenia sobie ze stresem. Pozdrawiam, Monika
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- W jaki sposób stres wpływa na ból głowy? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Co zrobić ze skaczącą powieką i trzęsącymi się dłońmi? – odpowiada Mgr Hanna Markiewicz
- Dlaczego odczuwam tak silny stres? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Stres a problemy ze snem – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- Co oznacza problem ze snem i bóle głowy w moim przypadku? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Czy lekko niewyraźne widzenie może być spowodowane długotrwałym i silnym stresem? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Jak radzić sobie ze skutkami przewlekłego stresu? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- W jaki sposób leczyć problemy ze snem? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Poczucie bezsilności i beznadziejności – odpowiada Mgr Jakub Bieniecki
- Jak radzić sobie z zawrotami głowy ze stresu? – odpowiada Lek. Dawid Matyniak