Czy długotrwały stres jest szkodliwy dla zdrowia?
Czy dlugotrwaly stres jest szkodliwy dla zdrowia. Jak sobie z tym uporac?
Jak radzić sobie ze stresem?
Dzień dobry!
Tak, przewlekły stres może mieć negatywny wpływ zarówno na zdrowie fizyczne, jak i psychiczne. "Jak sobie z tym radzić" to pytanie bardzo szerokie, które psychologowie i lekarze rozważają od lat, napisano na ten temat tysiące artykułów, książek, poradników itp. Wiele zależy od tego, jakiego rodzaju stres Pan przeżywa? Z czego on wynika? W jakich sferach życia się pojawia? Czy są dziedziny życia wolne od stresu? Czy są to przyczyny obiektywne, niezależne (np. specyficzny rodzaj wykonywanej pracy, specyficzne miejsce życia)? Czy w jakiś sposób Pana cechy osobowości, wybory, decyzje, emocjonalność podtrzymują lub wzmagają ten stres? Jakie zna i stosuje Pan sposoby relaksacji? W jaki sposób Pan odpoczywa? Jaki jest Pana ogólny stan zdrowia i jak Pan o nie dba?... - i wiele innych.
Pozdrawiam!
Witaj!
Długotrwały stres może mieć bardzo duży wpływ na zdrowie żeby tego uniknąć należy stosować techniki radzenia sobie ze stresem. Jeśli tego pan nie potrafi proszę o umówienie się na wizytę do psychologa, który udzieli panu informacji. Pozdrawiam
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy nie jest to spowodowane stresem? – odpowiada Mgr Agata Siwy
- Stres i wybuchy agresji oraz nerwobóle – odpowiada Mgr Anna Suligowska
- Problemy osobiste a duży stres – odpowiada Dr Małgorzata Mazurek
- Jak poradzić sobie ze stresem? – odpowiada Dr Tomasz Krasuski
- Silny stres u nastolatki a tryb nauczania – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Problemy ze stresem przed dorosłym życiem – odpowiada Mgr Marta Żak
- Stres związany ze stanem zdrowia – odpowiada Dr Dominika Farley
- Mechanizm regulujący wydzielanie hormonów stresu – odpowiada Mgr Katarzyna Bodziacka-Kulik
- Jak radzić sobie ze stresem i atakami paniki? – odpowiada Mgr Elżbieta Grabarczyk Pracownia Pomocy Psychologicznej SALAMANDRA
- Duszności a reakcja na stres – odpowiada Mgr Karolina Matlak
