Czy jest możliwość pozbycia się tej insulinooporności?

Witam postanowiłam napisać z ważnym ( dla mnie) pytaniem...chodzi o to że od kilku dni mam zdiagnozowaną insulinooporność, ale może od początku ,4 miesiące temu dostałam nie wiem jak to określić ataku, czytałam z córką bajki a nagle moje serce zaczęło przyspieszać szybciej i szybciej, mialam wrazenie ze zaraz wyskoczy i pobiegnie, wystraszyłam sie (naprawdę już miałam w głowie myśl że chyba koniec ) ale to nie było wszystko, niepotrafilam złapać tchu tu prubowalam chociaz troche zlapac powietrza tu uspokoić mała bo widziała że coś się dzieje, zaczęła mnie przytulać i pytac mamusiu wszystko dobrze ? Łzy same leciały nie potrafiłam ich zatrzymać ,dobrze że mąż miał nockę i dopiero poszedł się położyć spać, gdy już mi powoli zaczynało przechodzić zadzwoniłam do niego bo bałam się wstać byłam jakaś taka słaba . Zadzwonił do lekarza i oczywiście badania krwi dodam że mam też tarczyce i nie brałam tabletek ,ekg .Lekarz powiedział że to może być przez tarczyce że atakuje mi serce, wyniki przyspieszona akcja serca i tsh 5.47 wiec poszlam do endokrynologa i zrobił usg tarczycy wyszło zapalenie, kazał brać Letrox 50 i zrobić badania TSH,FT3,FT4 ,ANTY-TO,anty-tg krzywą cukrzycowa ,insulinowa . Tylko że już na drugi dzień poszłam do lekarza rodzinnego bo ciągle miałam takie ataki tylko że lżejsze praktycznie co usiadłam to już czułam że zaczyna serce szybciej pracować, nie mogłam normalnie żyć bałam się cokolwiek zrobić z córką ,sama iść na spacer czy zostać w domu gdy mąż jest w pracy Pani doktor wpisała mi Propranolol WZF I naprawdę jestem jej bardzo wdzięczna, bo mi pomogły dalej tak dziwnie się czułam ale już było lepiej i tak próbowałam żyć do wizyty u endokrynologa ( wyprzedzając pytanie mówiłam endokrynologowi że coś takiego mi się dzieje Ale nie powiedział nic na to ) 28 byłam u niego na wizycie i lekarz powiedzial ze to jest Hashimoto bo nie miałam tego na 100 % zdiagnozowanego (chociaż podejrzewałam że to mam) insulinoopornosc (z każdej strony jestem obciążona cukrzyca Tata też ma ) tylko że ja mam 28 lat i naprawdę nie chce jej mieć, czy jest możliwość pozbycia się tej insulinoopornosci? czytam o tym od momentu gdy się dowiedziałam że to mam moja wiedza jest minimalna ( uważam że nawet mniej niż minimum ) nie jem wogole słodyczy itp próbuje robić dietę ale ja nie mam o tym zielonego pojęcia nigdy nie interesowałam się tym co ile ma tłuszczu ,białka itp nie mam pojęcia czy ta próba "diety" którą sama robię jest wogole dobra dla mnie, wiem tyle co przeczytałam ... Endokrynolog przepisał mi tabletki Glucophage i biorę 1 tabletkę na noc Letrox 50 i 75 na zmianę oraz brać dalej Propranolol WZF naprawdę mam już dość wszystkiego od 4 miesięcy było tylko parę dni co było dobrze . Jestem zmęczona ciągle walcząc z tymi atakami, są dni że nie mam wogole ochoty wstać z łóżka, czuje że jestem zła mamą i żona jest mi z tym ciężko próbuje walczyć tylko mam wrażenie że bije się z gumową ściana ,co ja uderze wraca z podwójną siłą :( Boję się że przez to co się dzieje moje serce się "zepsuje" (tylko to słowo określa dokładnie to co mam na myśli) czy te tabletki mi pomagaja żeby te serce się uspokoiło? Czy to że ono szaleje oznacza że tarczyca jeszcze ma zapalenie (chociaż mam dobre wyniki ) Bardzo proszę o pomoc i z góry dziękuję !! PS. Napisze jeszcze wyniki tej krzywej i insuliny Glukoza na czczo 105.57 Po 1 godz 150.19 Po 2 godz 158.25 Nigdy tak źle sie nie czułam w trakcie glukozy A miałam parę razy robiona było mi bardzo tak słabo dziwnie . Insulina przed obciążeniem 9.5 Po 1. 31.7 Po 2. 80.1