Czy mogę stosować białko podczas karmienia piersią?
Jestem mama karmiącą piersią, mam 4 miesięcznego synka. Jestem bardzo aktywna fizycznie, jestem wegetarianką. Obecnie ( z zalecenia lekarza) nie jem także białka mleka krowiego- syn miał reakcje alregiczną. Czy mogę zatem stosować w diecie białko roślinne- np konopne, z grochu bądź ryżowe, jako dodatkowe źródło białka? Raz z uwagi na uprawiany sport, a dwa ze obecnie poza strączkami nie mam innego źródła białka.