Czy należy wzmacniać mięśnie dna miednicy podczas stosunku?

Witam, od miesiąca ćwiczę wzmacnianie mięśni dna miednicy. Ćwiczenia polegają na zaciskaniu i rozluźnianiu, moje pytanie brzmi, czy podczas stosunku te mięśnie mają pozostać rozluźnione czy zaciskać je w pewnych momentach? Dziękuje i pozdrawiam.

MĘŻCZYZNA, 21 LAT ponad rok temu

Ginekologia

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

A jaki powod ćwiczeń ?

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy podczas stosunku ściskać mięśnie dna macicy? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
Ćwiczenia mięśni dna miednicy w ciąży – odpowiada Dr n. med. Jacek Tulimowski
Masturbacja a kondycja mięśni dna miednicy – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Masturbacja a kondycja dna miednicy – odpowiada Lek. Jerzy Więznowski
Problem z nietrzymaniem moczu po porodzie a możliwość wzmocnienia mięśni poprzez ćwiczenia – odpowiada Aleksander Ropielewski
Ćwiczenia mięśni Kegla u mężczyzn – odpowiada Renata GrzechociĹska
Zawroty głowy i napięte mięśnie – odpowiada Lek. Konstanty Dąbski
Jak rozluźniać mięśnie pochwy? – odpowiada Dr n. med. Dariusz Pysz-Waberski
Ćwiczenie mięśni Kegla w celu poprawy jakości współżycia – odpowiada Mgr Bogumiła Konieczna
Dwukrotne nietrzymanie kału i rozwolnienia a osłabienie mięśnia dna miednicy – odpowiada Prof. dr hab. Jarosław Leszczyszyn

artykuły

Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć

Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć

Mięśnie Kegla to jedne z tych mięśni, o których is

Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety

Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety

Mięśnie Kegla to struktury zajmujące przestrzeń od

Aktywność fizyczna a nietrzymanie moczu

Aktywność fizyczna a nietrzymanie moczu

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to najczęstszy rodzaj

Objawy grypy • Domowe sposoby na katar • Angina - objawy, leczenie • Leki na przeziębienie • Olej z czarnuszki - pochodzenie, właściwości, kosmetyka • Czystek – właściwości, zastosowanie czystka • Imbir - właściwości lecznicze i odchudzające

Inseminacja domaciczna • Cukrzyca ciążowa • Nietrzymanie moczu • Histeroskopia • Rzucawka • Antykoncepcja hormonalna • Test ciążowy • Rozwój płodu • Ból podbrzusza • Sonohisterografia • Odprowadzenie wypadniętej pępowiny • Opryszczka narządów płciowych • Antykoncepcja awaryjna • Błona dziewicza • Hormonoterapia • Usuwanie nadżerki • USG piersi • Wypadanie macicy i pochwy • Hormonalna terapia zastępcza • Badanie bakteriologiczne moczu • USG ciąży • Grzybica cewki moczowej • Niewspółmierność porodowa • Histerosalpingografia • Stan przedrzucawkowy • Cytomegalia

Mięśnie Kegla - gdzie się znajdują i jak je ćwiczyć • Ćwiczenia mięśni Kegla - zasady, zalety • Aktywność fizyczna a nietrzymanie moczu • Wypadanie macicy i pochwy - na czym polega. Objawy wypadania macicy, ćwiczenia, leczenie nieoperacyjne, pessar • Ćwiczenia izometryczne - zasady, wskazania i efekty • Nietrzymanie moczu (inkontynencja) - przyczyny, rodzaje, leczenie laserowe, chirurgiczne i farmaceutyczne, pieluchomajtki dla dorosłych • 10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę • Sprawdź, czy jesteś narażona na NTM! • Co warto wiedzieć o NTM i jak sobie z nim radzić? • Pilates - wpływ treningu na zdrowie

Stop Hemo opatrunek donosowy z algin.wapnia • Vaya poduszki ochronne na zrogowacenia stopy • CORBBY TUBE Gel ochrona palców stopy r.S • Chrząstka rekina • Aktiv Gold Stawy • Spiritus skażony hibitanem 0.5% Coel • Wkładka ochronna na palce młotkowate VAYA • Orteza stawu skokowego ACCUTEX aktywacyj.2903 S lewa • Normaflex Fast • Orteza kończyny dolnej Orteza stawu kolanowego z fiszbinami OKD-16 X-Large

Co oznacza ta zmiana na wargach sromowych 18-latki? • Czy powinnam się zgłosić do lekarza i przyjmować leki przeciwgrzybiczne? • Czy mogę starać się o ciążę podczas leczenia zaburzeń lękowych? • Czy mam zastosować dodatkowe zabezpieczenie po biegunce przy antykoncepcji? • Czy mogę starać się o ciążę po MR? • Czy faza cyklu ma wpływ na układ krążenia kobiety? • Ile czasu muszę się dodatkowo zabezpieczać? • Czy taki poziom prolaktyny jest prawidłowy u 26-latki? • Czy ta bakteria jest bardzo niebezpieczna przy staraniach się o dziecko? • Co może oznaczać ten wynik kolposkopii?

Lek. Beata Sterlińska-Tulimowska – Ginekolog, Warszawa • Dr n. med. Jacek Robak – Ginekolog, Lublin • Dr n. med. Ewa Surynt – Ginekologia, Warszawa • Witold Gilarski – Ginekologia, Jarosław