Problem z nietrzymaniem moczu po porodzie a możliwość wzmocnienia mięśni poprzez ćwiczenia
Mam 23 lata i krępuje mnie mój problem z nie trzymaniem moczu. W zasadzie ten problem zaczął się po pół roku od porodu. Problem nie dotyczy np momentów gdy wykonuje jakieś prace domowe czy ćwiczę. Bardziej jest odczuwalny gdy się śmieje, kichne czy mam bardzo silny kaszel. Po porodzie chodziłam na specjalne zajęcia itp ale chciała bym wiedzieć czy jest możliwość złagodzenia tego bez ingerencji chirurgicznej. Może wzmacnianie mięśni po przez ćwiczenia? Dziękuję z góry