Dokładne i szczegółowe informacje na pewno przekaże lekarz, warto z nim o tym porozmawiać. To rozwieje wątpliwości i obniży lęk. A jak wiadomo lęk nie pomaga w ani z w przygotowaniu się do zabiegu czy rekonwalescencji. Zachęcam zatem najpierw do poradzenia sobie z obawami poprzez dopytanie, a także poszukanie wsparcia u bliskich lub osób, które podobny zabieg mają za sobą. Dobre nastawienie i spokój pomogą w przetrwaniu okresu po operacji i podniosą jego komfort, a jak wiadomo obniżenie poziomu stresu także przyspiesza proces zdrowienia.
Dzień Dobry Pani,
Zachęcam Panią do mówienia i dzielenia się swoimi wątpliwościami, obawami z najbliższymi.
Bo mówienie o swoim przeżywaniu likwiduje stres i pomaga w "oswojeniu" się z wyzwaniem, tak więc proszę zadbać o wsparcie dla siebie ze strony bliskich.
Dodatkowo sugeruję, żeby Pani otwarcie i szczerze porozmawiała z lekarzem i poprosiła, żeby lekarz prowadzący udzielił Pani wyczerpujących odpowiedzi na Pani wątpliwości.
Życzę Pani zadbania o siebie,
Irena Mielnik-Madej
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Stres przed inicjacją seksualną – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
- Paniczny lęk przed porodem? – odpowiada Mgr Karolina Matlak
- Zerwanie a zawarcie przyjaźni z byłym – odpowiada Mgr Ewa Czernik
- Czy istnieje choroba/zaburzenie w której to zaczynają mi się pojawiać objawy takie jak u partnera? – odpowiada Mgr Anna Kasprzak
- Stresy w towarzystwie obcych osób u 20-letniej osoby – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Jak opanować stres i panikę? – odpowiada Mgr Anna Mochnaczewska
- Jesienna, zwykła chandra, czy coś poważnego? – odpowiada Mgr Arleta Balcerek
- Jak pomóc kobiecie, która chce zamieszkać ze mną, ale boi się odejść od zaborczego męża alkoholika? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Co zrobić, jeśli lekcje w-fu kojarzą się ze stresem? – odpowiada Mgr Agnieszka Nepelska
- Ataki lękowe i oznaki silnego stresu po wybuchu emocji – odpowiada Mgr Agnieszka Nowogrodzka
artykuły
Wojna zostawia trwałe ślady w psychice. Jak radzić sobie z zespołem stresu pourazowego?
Jesteśmy świadkami konfliktu zbrojnego w Ukrainie.
Brak wsparcia ze strony innych a depresja
Wsparcie należy do znaczących zasobów odporności n
Muszą zostawić bliskich i cały dorobek życia w Ukrainie. Jak sobie radzić ze stratą w obliczu wojny?
Tracą wszystko w obliczu wojny w Ukrainie - najbli