Czy depresja jest chorobą śmiertelną?
Depresja to choroba cywilizacyjna. Jest przyczyną wielu przykrych dolegliwości, czy jednak może doprowadzić do śmierci? Obejrzyj film i zapoznaj się z wypowiedzią eksperta.
Witam,
Wielu kobietom które boją się porodu pomaga nauczenie się kilku technik relaksacyjnych rozluźniających nadmierne napięcie w mięśniach i uspokajających oddech. Nadmierne napięcie mięśniowe i przeżywany stres (jedno wzmaga drugie) mogą bardzo wpływać na nastrój. Z tego może Pani skorzystać. Może Pani na przykład kupić sobie płytę z muzyką relaksacyjną z lub bez podkładu lektora. Jeśli będzie Pani chciała, może też Pani umówić się z psychologiem/psychoterapeutą, który pokaże Pani w jaki sposób korzystać z treningów relaksacji i może pomóc w wyborze takiego, który będzie dla Pani najbardziej pomocny.
Ponadto proszę rozważyć umówienie się do psychologa/psychoterapeuty, by porozmawiać o obawach z jakimi się Pani boryka. Takie konsultacje, czy psychoterapia mogą Pani pomóc oswoić myśli przed porodem, sprawdzić, czy rzeczywiście cierpi Pani z powodu depresji oraz jakie ewentualnie leczenie byłoby dla Pani najodpowiedniejsze oraz oswoić uczucia w związku z narodzinami dziecka.
Pomocy może Pani szukać w Poradniach Zdrowia Psychicznego oraz w gabinetach prywatnych psychologów/psychoterapeutów.
Pozdrawiam.
Witam Panią. Domyślam się, że przed Panią pierwszy poród a sytuacja, której nie mamy w naszych doświadczeniach budzi lęk. Z jednej strony chciałbym Panią zachęcić do uznania tego lęku a z drugiej proszę uważać na jego natężenie. Napisała Pani również o obawach, że to co Pani odczuwa może "wpłynąć" na Pani dziecko. Taka odpowiedzialność dodatkowo może potęgować lęk. Nowa sytuacja wymaga "oswojenia". Mogą być w tym pomocne zajęcia w ramach szkoły rodzenia, wsparcie osób najbliższych (oni też powinni uznać, że ma Pani prawo mieć obawy, odczuwać lęk). Ważne jest by Pani nie zmagała się ze swoim lękiem sama. Już pierwszy ważny krok wykonała Pani szukając pomocy na tym portalu. Potrzebuje Pani różnych sposobów, które wpłyną na Pani poczucie bezpieczeństwa. Proszę zajrzeć pod ten adres http://www.rodzicpoludzku.pl/ Może Pani znaleźć tam przydatne treści, ale może też kontakty by otrzymać potrzebne wsparcie. Pozdrawiam Panią.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Uczucie lęku przed porodem – odpowiada Marta Osińska-Białczyk
- Histeria i lęk przed porodem naturalnym – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
- Paniczny lęk po stracie dziecka – odpowiada Mgr Iwona Barabasz
- Paniczny strach przed porodem i bólem w trzecim miesiącu ciąży – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
- Paniczny lęk przed zajściem w ciążę i porodem – odpowiada Mgr Anna Bernatowska
- Paniczny lęk przed szpitalem – odpowiada Jadwiga Broniś
- Paniczny lęk przed dentystą – odpowiada Mgr Magdalena Parol
- Nieustanny lęk przed śmiercią ojca – odpowiada Mgr Magdalena Nagrodzka
- Jak pokonać paniczny lęk przed dentystą? – odpowiada Mgr Dorota Nowacka
- Natrętne myśli po urodzeniu dziecka – odpowiada Mgr Justyna Kała
artykuły
Najczęstsze błędy psychoterapeutów, czyli jak nie marnować czasu i pieniędzy
Decyzja o szukaniu pomocy psychologicznej jest zwy
Dotyka przynajmniej 60 proc. Polaków. "To jest bardzo przytłaczające"
Rok 2022 nie był łatwy. Widać to także w gabinetac
Panika - przyczyny, objawy, leczenie
Panika to bardzo nieprzyjemne uczucie, które pojaw