Ciągłe myślenie o pracy

od dwóch lat odczuwam niepokój, strach brak pewności siebie ,zmęczenie , całkowita blokada ochoty na sex , zła samoocena myślę że to może być spowodowane pracą o której ciągle myślę śni mi się po nocach , ciągła rozmowa o pracy z partnerem która doprowadza do kłótni , kiedyś się spełniałam w tej pracy ale teraz boję się do niej chodzić , ciągle wydaje mi się że wszystko robię zle mimo że daje z siebie wszystko nikt nie potrafi docenić moich starań przychodząc do domu ciągle o niej myślę

KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu

Natrętne myśli Niska samoocena Psychologia Samoocena

Mgr Małgorzata Bukowska Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam Panią.
Myślę że rozmiary Pani problemu i czas jego trwania przemawiają za skorzystaniem z pomocy psychoterapeutycznej.
Szkoda czasu. Nie musi Pani się tak męczyć.
Zachęcam do szybkiego podjęcia psychoterapii.
Pozdrawiam i życzę powadzenia!
Małgorzata Bukowska
http://www.psychologlublin24.pl/

mgr Adam Zajączkowski Psychologia, Poznań

60 poziom zaufania

Dzień dobry,

przede wszystkim należałoby zdiagnozować czy podłoże Pani problemów ma naturę depresyjną czy nerwicową. Tutaj konieczna byłaby wizyta u psychologa. Konsultacja z lekarzem psychiatrą również mogłaby Pani pomóc.

Pozdrawiam.
Adam Zajączkowski
www.zajaczkowski-psychoterapia.pl

Mgr Agnieszka Balicka Psycholog, Lublin

46 poziom zaufania

Witam,
Myślę że warto jak najszybciej skonsultować się z psychoterapeutą i / lub lekarzem psychiatrą.
Proszę już nie czekać i zadbać o siebie.
Pozdrawiam,

Mgr Anna Ingarden Psychologia, Kraków

80 poziom zaufania

Stres organizacyjny, czyli właśnie stres pracy, "przynoszony" do domu może mieć ogromne negatywne skutki dla samej osoby która ten stres przeżywa, jak i jej najbliższego otoczenia. Proszę znaleźć trochę czasu dla siebie, robić to co przynosi Pani radość i satysfakcję, zamknąć problem pracy w pracy i wracać do domu, a nie do miejsca w którym znów mówi się o pracy. Polecam skorzystać z treningu relaksacyjnego Jacobsona (dostępny w Internecie), który pomoże się Pani zrelaksować. Ponadto polecam udać się na spotkanie z psychologiem (najlepiej nurtu poznawczo-behawioralnego, gdyż Pani problem dotyczy sfery "tu i teraz", która przede wszystkim dotyczy sposobu myślenia o sobie i otoczeniu - a tym właśnie zajmują się psychologowie poznawczo-behawioralni). Powodzenia!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ciągłe myślenie o pracy, stres i jedzenie dla ukojenia nerwów a autoagresja – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Częste bóle głowy i brzucha oraz mdłości i biegunki – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Lęk przed czynnością w pracy – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Problem z myśleniem i pamięcią a ciągłe budzenie nocne i oddawanie moczu – odpowiada Mgr Rafał Czarny
Huśtawki nastrojów i ataki paniki – odpowiada Dr n. med. Sławomir Kaczmarek
Jak zmienić myślenie z katastroficznego na zdroworozsądkowe? – odpowiada Mgr Michał Pyter
Zaburzenia nastroju i czarne myśli – odpowiada Mgr Patrycja Stajer
Wypełnienie testu EPQ-R a cechy przydatne w danym zawodzie – odpowiada Mgr Anna Ingarden
Problemy ze snem a leki nasenne – odpowiada Mgr Marzena Kicińska-Galas
Jak pokonać stres i lęk w pracy? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

Teleterapia - terapią przyszłości

Internet od dwóch dekad sukcesywnie i nieodwracaln

Autopsychoterapia

Autopsychoterapia albo inaczej metoda autopsychote

Psychoterapia - czym jest, kto jej potrzebuje, rodzaje psychoterapii

Psychoterapia to stosowanie metod psychologicznych

Ciągłe myślenie i rozmawianie o pracy

Witam, chłopak z którym się spotykam pracuje codziennie po 8 h, bierze często nadgodziny w soboty. Gdy wraca jest zmęczony, ale nadal myśli o pracy i doucza się. Ostatnio awansował. Cenię to, ale często nie ma dla mnie czasu, podczas naszych spotkań mówi o pracy i bywa nieobecny, gdy pytam o czym myśli, mówi, że o tym co będzie jutro w pracy. Mówi, że cieszy się gdy ma wolne i może odpocząć, jednak mimo to gdy ma wolne myśli o pracy. Czy to jest normalne zachowanie?

KOBIETA, 24 LAT ponad rok temu

Brak satysfakcji ze swojego związku Psychologia

Mgr Zuzanna Starczewska Psycholog, Sosnowiec

52 poziom zaufania

Witam,
myślę,że zaistniała rozbieżność między państwa oczekiwaniami wobec siebie nawzajem oraz wobec związku w którym państwo jesteście. Pani chłopak stara się utrzymać "rodzinę", a pani jest chyba jeszcze na etapie romantycznym związku. To, że chłopak się angazuje w pracę, to dobrze,powstaje jednak pytanie czy pani jest w stanie pogodzić się z tym, że nie jest pani jedyną miłością swojego chłopaka (druga to praca).
Proponuję spróbować otwarcie porozmawiać z nim o swoich oczekiwaniach.
Pozdrawiam

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

71 poziom zaufania

Witam. Być może rzeczywiście za dużo jest pochłonięty pracą.
Magdalena Brabec

mgr Małgorzata Danielewicz Psychologia, Lublin

60 poziom zaufania

Witam Panią serdecznie. Nie wiem nic o wieku Pani chłopaka, ani o rodzaju wykonywanej pracy. Od razu jednak skojarzyły mi się takie słowa usłyszane kiedyś podczas szkolenia z psychoterapii, że tym co kobieta podziwia w mężczyźnie są: wiedza, władza i pieniądze. Myślę więc, że Pani partner rozwija się, chcę podnosić kwalifikacje i prawdopodobnie lepiej zarabiać. Jeżeli robi to dla Was jest to cenne. Natomiast rozumiem też, że Pani w tej sytuacji czuje się pominięta. Należałoby szczerze rozmawiać, powiedzieć mu, że Pani go ceni, jest z niego dumna, ale też chciałaby spędzać z nim więcej czasu, Pani również potrzebuje uwagi i zaangażowania. Sądzę, że taka rozmowa powinna przynieść rezultaty, jeżeli nie skupi się Pani na pretensjach, ale powie mu również jak bardzo jest dla Pani cenny. Trzymam kciuki. Małgorzata Danielewicz

Mgr Justyna Owczarek-Skoneczna Psycholog, Łódź

39 poziom zaufania

Cóż, wygląda na to, że jest Was troje w tym związku, a trójkąt to mało stabilna konstrukcja.
Zachęcam do szczerej rozmowy z partnerem- o uczuciach, o oczekiwaniach. Być może w którymś momencie warto będzie ustalić konkretne granice dotyczące pracy i czasu wolnego- kiedy (nie)rozmawiamy o pracy, kiedy wyłączamy telefony itp. Pozdrawiam, Justyna Owczarek- Skoneczna

Dr Daniel Melerowicz Psychologia, Katowice

60 poziom zaufania

Dzień dobry. Z Pani opisu wynika, że partner jest mocno zaangazowany w pracę i to z jednej strony bardzo dobrze. Rozumie jednak, że Pani często czuje się na drugim miejscu i to Pani nie odpowiada. Podstawą w tej sytuacji jest otwarta komunikacja. Zachęcam Panią do szczerej rozmowy z partnerem, proszę mu opowiedziec o swoich obawach, o tym co Pani czuje kiedy chłopak poświeca się pracy, o obawach na temat przyszłości, o obawach o jego zdrowie. Prosze mu również otwarcie powiedziec o Pani oczekiwaniach, o tym, że chciałaby Pani więcej uwagi. Pozdrawiam.

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Zmiana zachowania partnera po wprowadzce – odpowiada Mgr Sylwia Nowak
Strach przed okazywaniem uczuć w związku – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Brak wsparcia od partnera i niska samoocena – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
Jak z nim rozmawiać, żeby go sobą znowu zainteresować? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy mąż zrobił źle zatrudniając kobietę bez mojej wiedzy? – odpowiada Mgr Agata Pacia (Katulska)
Jak zaradzić monotonii w łóżku? – odpowiada Mgr Marek Lisowski
Zachowanie partnera w związku – odpowiada Mgr Zuzanna Starczewska
Kłopoty w związku po odrzuceniu oświadczyn partnera – odpowiada Mgr Kamila Drozd
Co zrobić, aby ponownie rozbudzić namiętność w związku? – odpowiada Mgr Magdalena Golicz
Czy partner ma poważne zamiary? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej

artykuły

10 zaskakujących sposobów, żeby zajść w ciążę

Czy ciąża bez stosunku jest możliwa? Większość pow

Jak radzić sobie z niepłodnością?

Mimo iż stres związany z niepłodnością jest nie do

Pogarda i brak współpracy - z tym spotykają się studenci medycyny na praktykach

Kiedy studiujemy, poznajemy medycynę od środka. No

Mgr Irena Mielnik - Madej Psychologia, Kraków

umów wizytę

Mgr Patrycja Stajer Psycholog, Kraków

umów wizytę

Mgr Dorota Nowacka Psychologia, Gdańsk

umów wizytę

Mgr Magdalena Brabec Psycholog, Bydgoszcz

umów wizytę

Ciągłe myślenie

Mój problem polega na tym, iż cały czas, czy tego chcę, czy nie, o czymś myślę. Nie mogę tego kontrolować. Trudno jest mi to opisać. Czy to, że nie mogę przestać panować nad moimi myślami jest chorobą? Często w ciągu dnia przychodzą mi do głowy złe, negatywne wspomnienia z dawnych lat, miesięcy czy dni, i nie potrafię tego tak wymazać. Po paru chwilach zdarza się, że dostaję nerwówki, nie potrafię nad tym panować, żeby się uspokoić, potrzebuję spokoju ciszy, to bardzo tudne. Proszę mi doradzić, czy jest jakiś sposób, żeby się tego pozbyć, skończyć z negatywnymi myślami?

ponad rok temu

Neurologia Nerwica natręctw Nerwica

Lek. Bertrand Janota Psychiatra, Warszawa

43 poziom zaufania

Opisane objawy mogą wskazywać na zaburzenia obsesyjno-kompulsywne. Schorzenie to polega na "przychodzeniu" do głowy natrętnych myśli (obsesji). Najczęściej są to przykre myśli, wspomnienia powodujące cierpienie, irytacje chorego. Myśli te są identyfikowane jako myśli własne (w odróżnieniu od zaburzeń psychotycznych), jednak pacjent nie potrafi nad nimi zapanować. Niekiedy myśli mają charakter obsceniczny, wulgarny - obcy naturze chorego. Niekiedy obsesji towarzyszą kompulsje, czyli przymusowe, natrętne czynności. Właściwym leczeniem jest skojarzenie psycho- i farmakoterapii. Proponuję zglosić się do psychiatry w celu postawienia ostatecznej diagnozy i podjęcia leczenia.