Ciągłe myślenie o pracy

od dwóch lat odczuwam niepokój, strach brak pewności siebie ,zmęczenie , całkowita blokada ochoty na sex , zła samoocena myślę że to może być spowodowane pracą o której ciągle myślę śni mi się po nocach , ciągła rozmowa o pracy z partnerem która doprowadza do kłótni , kiedyś się spełniałam w tej pracy ale teraz boję się do niej chodzić , ciągle wydaje mi się że wszystko robię zle mimo że daje z siebie wszystko nikt nie potrafi docenić moich starań przychodząc do domu ciągle o niej myślę
KOBIETA, 33 LAT ponad rok temu
Mgr Małgorzata Bukowska
Mgr Małgorzata Bukowska Psycholog, Lublin
60 poziom zaufania

Witam Panią.
Myślę że rozmiary Pani problemu i czas jego trwania przemawiają za skorzystaniem z pomocy psychoterapeutycznej.
Szkoda czasu. Nie musi Pani się tak męczyć.
Zachęcam do szybkiego podjęcia psychoterapii.
Pozdrawiam i życzę powadzenia!
Małgorzata Bukowska
http://www.psychologlublin24.pl/

mgr Adam Zajączkowski
mgr Adam Zajączkowski Psycholog, Poznań
60 poziom zaufania

Dzień dobry,

przede wszystkim należałoby zdiagnozować czy podłoże Pani problemów ma naturę depresyjną czy nerwicową. Tutaj konieczna byłaby wizyta u psychologa. Konsultacja z lekarzem psychiatrą również mogłaby Pani pomóc.

Pozdrawiam.
Adam Zajączkowski
www.zajaczkowski-psychoterapia.pl

Mgr Agnieszka Balicka
Mgr Agnieszka Balicka Psycholog, Lublin
46 poziom zaufania

Witam,
Myślę że warto jak najszybciej skonsultować się z psychoterapeutą i / lub lekarzem psychiatrą.
Proszę już nie czekać i zadbać o siebie.
Pozdrawiam,

Mgr Anna Ingarden
Mgr Anna Ingarden Psycholog, Kraków
80 poziom zaufania

Stres organizacyjny, czyli właśnie stres pracy, "przynoszony" do domu może mieć ogromne negatywne skutki dla samej osoby która ten stres przeżywa, jak i jej najbliższego otoczenia. Proszę znaleźć trochę czasu dla siebie, robić to co przynosi Pani radość i satysfakcję, zamknąć problem pracy w pracy i wracać do domu, a nie do miejsca w którym znów mówi się o pracy. Polecam skorzystać z treningu relaksacyjnego Jacobsona (dostępny w Internecie), który pomoże się Pani zrelaksować. Ponadto polecam udać się na spotkanie z psychologiem (najlepiej nurtu poznawczo-behawioralnego, gdyż Pani problem dotyczy sfery "tu i teraz", która przede wszystkim dotyczy sposobu myślenia o sobie i otoczeniu - a tym właśnie zajmują się psychologowie poznawczo-behawioralni). Powodzenia!

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty