Czy po skręceniu kostki należy chodzić w usztywniaczu?
witam,
Syn gra w koszykowke i poraz kolejny skrecil kostke ;(
tym razem nie jest opuchnieta ale boli. Co moze przyspieszyc powrot do zdrowia? jakies masci ? narzie oklada lodem
napewno bedzie odpoczywal od kosza, ale czy w przyszlosci powinienen grac w jakims usztywniaczu, czy to oslabia miesnie ?