Czy po takim czasie mogę ćwiczyć pilates?
Witam, dnia 30 lipca miałam discektomie odcinka L5-S1 czy po takim czasie mogę ćwiczyć Pilates/stretching?
Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.
oczywiście
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki: