Czy podczas okresu karmienia piersią kobieta może uprawiać aktywności sportowe jak przed ciążą?
Czy podczas okresu karmienia piersią kobieta może uprawiać aktywności sportowe jak przed ciążą? Mam na myśli treningi z obciążeniem na siłowni lub bieganie. Przed zajściem w ciążę trenowałam na siłowni 5 razy tygodniowo x 1 godz. Czy nie ma to większego wpływu na laktację lub jakość mleka i mogę spokojnie wrócić do treningów?