Czy przy moim trybie życia mam szansę na utrzymanie stałej wagi lub schudnięcie?
Rok temu przeprowadziłam się do Wielkiej Brytanii, mam 20 lat, studiuję i jestem na własnym utrzymaniu - to bywa ciężkie. Lekkości nie dodaje mi moja waga. Przy wzroście 167cm ważę 91kg - jest to moment w którym zaczynam po prostu nie lubić siebie. Budżet sprawia, że moje dzienne posiłki nie są wysokiej jakości - muszę zadowalać się tym co pozwoli mi zamknąć się w tygodniowym limicie, a w UK oznacza to mrożonki i puszki... Mam niedoczynność tarczycy (przyjmuję leki) i od wielu lat cały czas tyję, ale w UK to się dodatkowo przyśpieszyło. W ciągu pół roku przytyłam 6kg, nie chcę zachować tego tempa. Nie stać mnie na dietetyka czy drastyczną zmianę nawyków żywieniowych - za darmo mogę jedynie zwiększyć aktywność fizyczną. Czy w połączeniu z zażywaniem suplementu CLA (80) faktycznie będę miała większe szanse na chudnięcie lub nawet utrzymanie stałej wagi?
Sama nie wiem jak sobie w tym momencie pomóc.
