Czy sen wspomaga regenerację skóry?
Czy sen wspomaga regeneracje skóry? Czemu to wlasnie we snie skóra najbardziej odpoczywa?
Rola stresu w łysieniu plackowatym
Dzień dobry
To prawda ze skóra najlepiej regeneruje się nocą.
Nocą skóra jest najbardziej aktywna, uruchamia szereg procesów, służących jej odnowie i regeneracji. Pomiędzy godziną 24 a 6 nad ranem komórki dzielą się nawet dziesięciokrotnie szybciej niż w ciągu dnia. Urodzie sprzyja także fakt, że w nocy mięśnie nie są napięte, twarz nie pracuje, przez co nie pogłębiają się zmarszczki.
Cykl regeneracji zaczyna się już po godzinie dwudziestej – w tym czasie skóra dobrze chłonie substancje odżywcze z kremów.
Po północy rozpoczyna się proces podziału komórek naskórka i usuwane są toksyny. Między drugą a trzecią w nocy podnosi się temperatura ciała, skóra jest wtedy dobrze ukrwiona.
Między czwartą a piątą podnosi się poziom hormonu wzrostu odpowiedzialnego za proces odnowy i regeneracji komórek, a temperatura ciała obniża się.
Koło piątej nad ranem organizm wytwarza więcej kortyzolu - hormonu, do którego zadań należy m.in. hamowanie procesów zapalnych.
Koło godziny siódmej rano kończą się procesy regeneracyjne skóry, a krążenie w całym organizmie wraca do dziennej normy.
Jeżeli zainteresował Pana ten temat zapraszam na mojego bloga: https://gabinetzdrowiaiurody.blogspot.com/2013/12/skora-najlepiej-regeneruje-sie-noca.html
pozdrawiam
Iwona Jakubiak
Dzień dobry,
Tak to jest prawda, że w nocy między godziną 24 a 6 rano skóra regeneruje się najlepiej.
Pozdrawiam serdecznie
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak długi jest czas pełnej regeneracji skóry po zabiegu usuwania blizn? – odpowiada Lek. Izabela Lenartowicz
- Czy zarost męski wpływa na regenerację skóry twarzy? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
- Czy jest możliwa regeneracja skórki żołędzia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- W jaki sposób mogę wyleczyć ten łojotok? – odpowiada Mgr Iwona Jakubiak
- Jak długo po kuracji Izotekiem skóra będzie wysuszona? – odpowiada Mgr Iwona Jakubiak
- Kiedy wygląd skóry po laserze się pojawi? – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Jak wspomóc regenerację skóry? – odpowiada Mgr Justyna Sobczyńska
- Jakie są sposoby na głęboką regenerację skóry twarzy? – odpowiada Anna Adamowicz
- Co robić z tym przebarwieniem na skórze 21-latka? – odpowiada Mgr Katarzyna Pielak
- Złuszczenie skóry kwasem TCA – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
