Jak zmniejszyć wagę, aby skóra była jędrna?
Witam serdecznie!
Zacząłem proces redukcji mojej wagi. Jak zrobić to tak aby po zrzuceniu tkanki tłuszczowej z brzucha, brzuch był płaski a skóra nie wisiała?
Dzień dobry,
jeżeli rozpoczął Pan proces odchudzania pod opieką dietetyka - to redukcja będzie w odpowiednich - zdrowych normach, co zagwarantuje Panu dostosowywanie się skóry do zachodzących zmian w obwodach.
Dodatkowo wato włączyć delikatne ćwiczenia mające na celu poprawę napięcia mięśni.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Przede wszystkim nie można chudnąć zbyt szybko. Nagłe wahania sprzyjają powstawaniu nadmiaru skóry. Należy również ćwiczyć. Dzięki ćwiczeniom skóra stanie bardziej jędrna, a mięśnie bardziej zakreślone.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam serdecznie,
po pierwsze proces redukcji wagi nie może być zbyt szybki, aby skóra zdążyła się wchaniać i regenerować. Odchudzanie najlepiej prowadzić pod okiem dietetyka. Po drugie proces odchudzania proszę połączyć z aktywnością fizyczną.
Jeżeli byłby Pan zainteresowany to układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pan możliwości dojazdu to przez internet.
kontakt: joanna.wasiluk@o2.pl lub 506 225 670
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy przez nadwagę nie mam miesiączki? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy brak utraty wagi ma związek z piciem alkoholu? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Czy podczas unormowania wagi brudy nosowo-wargowa się spłyci? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Jaką dietę i ćwiczenia zastosować żeby wyszczuplić uda? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy orzeszki ziemne obniżają trójlicerydy? – odpowiada Dr n. med. Tomasz Grzelewski
- Czy nietolerancja laktozy minie? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak długo mogę stosować sztuczne łzy? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Odchudzanie a nadmiar skóry – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy witaminy są niezbędne w żywieniu? – odpowiada Mgr Katarzyna Okręglicka
- Jak powinny wyglądać moje posiłki, żeby poprawić kondycję mojej skóry? – odpowiada Ewa Kozłowska
