Czy taka dieta pomoże przywrócić mi miesiączkę?
Od ok 200 dni nie mam miesiączki z powodu restrykcyjnej diety. Od miesiąca lub 2 jem ok 1600-1700 kcal. Zastanawiam się czy taka dieta pozwoli przywrócić mi miesiączkę.
Poród - kiedy należy udać się do szpitala?
Witam serdecznie
Przyjmowałam i przyjmuję wiele kobiet z zaburzeniami miesiączkowania. Przyczyną utraty miesiączki bardzo często jest właśnie zła dieta, zbyt aktyny styl życia, stres, mało snu i zmęczenie. Jeżeli stosowała Pani restrykcyjna dietę doprowadziła Pani do zaburzeń hormonalnych.
Trudno ocenić czy dieta na poziomie 1700kcal przywróci Pani miesiączkę skoro już tak długo jej nie ma.
Zależy też jakie jest Pani obecne zapotrzebowanie energetyczne. Być może jest ono większe niż 1700kcal.
Ważne jest także to na jakich produktach bazuje dieta, bo kalorie to nie wszystko. Jadłospis musi być pełnowartościowy i dobrze zbilansowany oraz urozmaicony.
Moim zdaniem oprócz ustalenia indywidualnej diety powinna Pani skonsultować się z ginekologiem.
Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowej diety to zapraszam do współpracy.
Układam indywidualne jadłospisy. Jest to możliwe po osobistej konsultacji - pacjentów przyjmuję w Warszawie lub jeżeli nie ma Pan możliwości dojazdu to przez internet.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk
Blogi:
wp fitness
https://joanna-wasiluk.fitness.wp.pl/
Kafeteria.pl
https://joanna-wasiluk.kafeteria.pl/
Instagram:
https://www.instagram.com/joanna_dudziec_wasiluk/?hl=pl
ABC zdrowie
https://ranking.abczdrowie.pl/d/joanna-wasiluk-dudziec-dietetyk-warszawa-31668
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy uda mi się przywrócić regularną miesiączkę prawidłową dietą? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przy takich chorobach mam szansę schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaki powininna być waga do mojego wzrostu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy taka kaloryczność posiłków będzie dla mnie odpowiednia? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy po takich posiłkach tłuszcz od razu się odkłada? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy przysiady pomogą mi schudnąć z ud i brzucha? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Jaką dietę mam stosować przy takim wzroście? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- W jaki sposób zbić taki poziom glukozy? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy taka dieta będzie odpowiednia dla 20-latki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy to będzie możliwe dzięki odpowiedniej diecie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Rzadkie miesiączki - przyczyny i leczenie
Rzadkie miesiączki diagnozowane są wówczas, gdy ok
Centrum Dietetyczne Online - bezpłatne poradnictwo dla każdego
Zdrowy styl życia to trend, którym warto się z
Skąpe miesiączki - cykl menstruacyjny, przyczyny i leczenie
Skąpe miesiączki charakteryzują się niewielką obfi