Czy ten oddech może zagrażać mojemu życiu?

Towarzyszący Pani lęk, poczucie zagrożenia życia, potrzeba kontrolowania oddechu aby upewnić się, że wciąż Pani żyje są objawami, które wpisują się w obraz zaburzeń nerwicowych. Aby mieć pewność, czy doświadczane trudności mają podłoże nerwicowe zachęcam Panią do wizyty u specjalisty- psychologa, lub psychiatry, który dokładnie przyjrzy się Pani problemowi i będzie mógł rozwiać Pani wątpliwości.

Zaburzenia nerwicowe przybierają różne formy i mogą wiązać się z bardzo przykrymi dolegliwościami. Jedno jest pewne, objawy nerwicowe NIE ZAGRAŻAJĄ ŻYCIU ale bardzo je komplikują. Niejednokrotnie dolegliwości te są bardziej przykre i bardziej bolesne niż wówczas, kiedy w organizmie stwierdzone zostały obiektywnie istniejące, poważne odchylenia od stanu prawidłowego.
Wśród zaburzeń nerwicowych wyróżniamy: zaburzenia lękowe w postaci fobii, inne zaburzenia lękowe (w tym w postaci fobii), zaburzenia obsesyjno-kompulsywne (dawniej nerwica natręctw), reakcje na ciężki stres i zaburzenia adaptacyjne, zaburzenia dysocjacyjne (konwersyjne) oraz zaburzenia występujące pod postacią somatyczną.
Podstawową metodą leczenia zaburzeń nerwicowych jest psychoterapia, jednak często wymaga ona okresowego wsparcia farmakologicznego, w celu złagodzenia niektórych objawów. Należy jednak wiedzieć, że same tylko leki nie są w stanie wyleczyć nerwicy. Należy też bardzo uważać, żeby bardzo ostrożnie stosować leki, bo niektóre z nich mają właściwości uzależniające.

Witam Panią
Objawy, które Pani opisuje, w tym lęk o własne zdrowie
i życie często towarzyszą zaburzeniom lękowym, nerwicowym.
Prawdopodobnie stres lub jakieś przykre doświadczenia
z przeszłości wywołały u Pani bezpodstawny,
a jednak dla Pani zatrważający lęk.
Jednak zaburzenia lękowe nie zagrażają życiu, nie prowadzą
do śmierci, ale znacznie obniżają jakość życia, gdyż życie
z nerwicą lękową to ciągły lęk, udręka i nasilające się
dolegliwości fizyczne, np. bóle w klatce piersiowej,
duszności, kołatanie serca…, które jeszcze bardziej potęgują
ten paniczny lęk.
Natomiast koncentrowanie się nawet na niewielkich
dolegliwościach powoduje, że lęk o zdrowie i o własne życie
narasta i co raz trudniej go ujarzmić, a to może doprowadzić
do poważnych zaburzeń
Ponieważ lęk jest bardzo silny i często trudno powiązać go
z czymś, co go spowodowało, dlatego tak trudno rozpoznać,
zrozumieć i poradzić sobie z nim bez specjalisty.
Aby skutecznie i bezpiecznie wyleczyć nerwicę lękową,
należy dotrzeć do źródła problemu i na tej podstawie
opracować właściwą metodę terapii.
Dlatego zachęcam Panią do podjęcia psychoterapii.
Terapeuta pomoże Pani uporać się zarówno z objawami
jak i przyczynami lęków oraz ich konsekwencjami.
Gdyby chciała Pani porozmawiać o problemie,
to zapraszam do kontaktu.
Istnieje możliwość konsultacji online,
np. za pośrednictwem komunikatora Skype.
Pozdrawiam serdecznie

Hanna Markiewicz
psycholog
konsultacje@psycholog24online.pl
http://psycholog24online.pl