Czy w wieku 19 lat można wyprostować krzywy kręgosłup o kilka stopni za pomocą ćwiczeń?

Mam plecy wklęsło wypukłe, hiperlordoze lędźwiową - to jest moja opinia. Czekam na wizyte u lekarza ortopedy. Ale chciałem sie uspokoić troche. Czy można w moim wieku wyprostować krzywy kręgosłup o kilka stopni za pomocą ćwiczeń? Wszędzie zalecają ćwiczenia żeby wzmocnić miesnie pleców tylko czy to w jakiś sposób wyprostuje kręgosłup czy jedynie poprawi wygląd wizualny. Prosze odpowiedzieć konkretnie czy można wyprostować czy nie i do którego roku kształtuje sie kręgosłup.
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu

Trening na zdrowy kręgosłup

Coraz więcej osób zmaga się z wadami postawy. Wszystko przez siedzący tryb życia. Jeździmy samochodem, potem pracujemy przed komputerem, a nasze plecy cierpią. Sprawdź, jakie ćwiczenia wzmocnią kręgosłup.

Witam. Krzywizny kręgosłupa w tym wieku nie są jeszcze w pełni ukształtowane zatem jak najbardziej istnieje możliwość ich korekcji za pomocą odpowiednio dobranych ćwiczeń.

0

Witam,
Rehabilitacja w Pani wieku jest jak najbardziej skuteczna. Nawet jeśli nie uda się w 100% zlikwidować Pani problemu, to warto za wczasu zmniejszyć ryzyko pogłębiania się wady. Jeśli chodzi o konkretną odpowiedź to bez oględzin ciężko jest taką udzielić.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty