Dieta śródziemnomorska a serce
Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.
Proponuje tsh
Dzień dobry!
Jeśli nie spożywa Pani mięsa ani mlecznych produktów fermentowanych warto sprawdzić poziom witaminy B12. W innym przypadku powinna Pani szukać rozwiązania problemu gdzie indziej. Rozdrażnienie może być spowodowane niedoczynnością tarczycy, dlatego warto zbadać TSH i skonsultować się z lekarzem endokrynologiem.
Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!
Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351
Warto przeczytać również:
Znaczenie zdrowego odżywiania – witaminy!
http://poznan.mojdietetyk.pl/artykuly/znaczenie-zdrowego-odzywiania-witaminy.html?c=9
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Znaczny niedobór witaminy D u 26-latki – odpowiada Dr n. med. Diana Kupczyńska
- Rodzaje witaminy C różnych marek – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- O czym może świadczyć wysoki poziom żelaza 171? – odpowiada Mgr Monika Wrzos
- Tycie bez zmian nawyków żywieniowych – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Co powinien jeść chory zakażony bakterią Clostridium? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Czy zażywając Euthyrox, można pić herbatkę z kwiatostanu głogu? – odpowiada Ewa Gonia
- Badania krwi i glukozy – odpowiada mgr inż. Katarzyna Krupińska
- Jak spożycie surowych drożdży wpływa na zdrowie? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Pieczenie twarzy po jedzeniu ostrych potraw – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy można pić olej lniany po leczeniu raka piersi? – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
artykuły
Ashwagandha i witamina B12 a niedoczynność tarczycy. Właściwości żeń-szenia indyjskiego znane są od setek lat
Partnerem treści jest: OSAVI **Niedoczynność tarc
Nie jesteś w stanie schudnąć? Powodem mogą być niedobory tych witamin
Bezskutecznie walczysz ze zbędnymi kilogramami? Pr
Niedobór witaminy D i B12 może przypominać objawy depresji
Farmaceuci biją na alarm: chroniczny niedobór wita