Dieta śródziemnomorska a serce

Dieta śródziemnomorska dostarcza organizmowi odpowiednią ilość tłuszczu, energii, błonnika oraz wiele witamin i składników mineralnych. Zawiera dużo warzyw, owoce, ryby morskie, a główne źródło tłuszczu w tej diecie stanowi oliwa z oliwek. O jej wpływie na nasze zdrowie opowiada prof. dr hab. Zbigniew Gaciong, internista.

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań
78 poziom zaufania

Dzień dobry!
Jeśli nie spożywa Pani mięsa ani mlecznych produktów fermentowanych warto sprawdzić poziom witaminy B12. W innym przypadku powinna Pani szukać rozwiązania problemu gdzie indziej. Rozdrażnienie może być spowodowane niedoczynnością tarczycy, dlatego warto zbadać TSH i skonsultować się z lekarzem endokrynologiem.

Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.

Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!

Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 696 884 351

Warto przeczytać również:
Znaczenie zdrowego odżywiania – witaminy!
http://poznan.mojdietetyk.pl/artykuly/znaczenie-zdrowego-odzywiania-witaminy.html?c=9

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty