Zapytaj lekarza

7 4 2 , 3 1 8

odpowiedzi udzielonych przez naszych ekspertów

Rzetelnie + Bezpiecznie + Bezpłatnie

Czym smarować naciągnięty mięsień?

Witam,dwa tygodnie temu na meczu naciągnąłem sobie mięsień. Przy chodzeniu nie bolał, a gdy chciałem przyśpieszyć odczuwałem ból. Jest to mięsień brzuchaty łydki. Przez 7 dni nic nie robiłem. Następnie od poniedziałku zacząłem truchtać i tak co dzień zwiększałem swoją aktywność. W końcu nadeszła niedziela zagrałem mecz nic mnie nie bolało po meczu także ale już na treningu czułem ból przy dotknięciu mięśnia. Boję się że się odnowi, więc co mam zrobić dzień przerwy? Czym smarować?
MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Bóle kręgosłupa

Spędzamy zbyt wiele czasu w pozycji siedzącej. Prowadzi to do bólu pleców. Warto wstać,przejść się. Zredukujemy wtedy dolegliwości bólowe kręgosłupa.

Lek. Katarzyna Szymczak
79 poziom zaufania

Maści przeciwbólowe i przeciwzapalne np z diclofenakiem albo ibuprofenem, odciążenie kończyny, wyższe ułożenie.
Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty
Ważne tematy