Czym smarować naciągnięty mięsień?

Witam,dwa tygodnie temu na meczu naciągnąłem sobie mięsień. Przy chodzeniu nie bolał, a gdy chciałem przyśpieszyć odczuwałem ból. Jest to mięsień brzuchaty łydki. Przez 7 dni nic nie robiłem. Następnie od poniedziałku zacząłem truchtać i tak co dzień zwiększałem swoją aktywność. W końcu nadeszła niedziela zagrałem mecz nic mnie nie bolało po meczu także ale już na treningu czułem ból przy dotknięciu mięśnia. Boję się że się odnowi, więc co mam zrobić dzień przerwy? Czym smarować?

MĘŻCZYZNA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia USG mięśni Reumatologia Maści Bóle mięśni

Lek. Katarzyna Szymczak

95 poziom zaufania

Maści przeciwbólowe i przeciwzapalne np z diclofenakiem albo ibuprofenem, odciążenie kończyny, wyższe ułożenie.
Pozdrawiam

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Ból pachwiny po siłowni – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czym może być ból mięśnia łydki? – odpowiada Lek. Michał Lenard
Wyleczenie naderwanego lub naciągniętego mięśnia – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Silny ból po naciągnięciu mięśnia uda – odpowiada Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Naciągnięcie mięśnia brzuchatego łydki – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy to naciągnięte mięśnie? – odpowiada Lek. Katarzyna Szymczak
Czym jest spowodowany ból kolana u osoby uprawiającej sport? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Uczucie gorączki i osłabienia mięśni oraz lekki ból glowy – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
Czy to mógł być naciągnięty mięsień? – odpowiada Lek. Tomasz Kowalczyk
Czy można pracować po naciągnięciu mięśnia? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska

artykuły

Real Madryt ma poważny problem. Pepe znowu kontuzjowany

Okazało się, że występ Pepe w meczu Realu Madryt z

Lewandowski w ogóle nie zagra na Euro? Takie kontuzje leczy się tygodniami

Kapitan reprezentacji Polski uległ kontuzji, którą

Łatwy sport? O tych problemach siatkarzy mówi się rzadko

Polscy siatkarze walczą o triumf w Mistrzostwach E

Czy to zwykle naciągnięcie mięśni?

Witam. Od 5 miesięcy nie ćwiczę na siłowni , a wczoraj się na nią wybrałam . Ćwiczyłam pośladki z obciążeniem i wszystko było ok. Na drugi dzień chcąc umyć włosy w wannie, zgielam się i nagle nad prawym pośladkiem takie bardzo odczułam bolesne naciągnięcie. Przez kolejne 2 dni mam problemy z poruszaniem się ponieważ to boli nadal . Czy mam się czym przejmować ? Czy to jest zwykłe naciągnięcie ?

KOBIETA, 18 LAT ponad rok temu

Ortopedia

Lek. Aleksandra Witkowska Medycyna rodzinna, Warszawa

98 poziom zaufania

trudno mi to oceniać, może być to zwykle naciągnięcie mięśnia