Silny ból po naciągnięciu mięśnia uda

Witam, około 4 tygodni temu podczas gry w piłkę naciągnąłem sobie delikatnie mięsień uda (czworogłowy), zlekceważyłem to i grałem dalej podczas strzałów zaczął mnie coraz bardziej boleć do momentu aż nie mogłem grać ponieważ ból był bardzo silny. Odpoczywałem ponad tydzień i smarowałem ten mięsień różnymi maściami rozgrzewającymi aż ból ustał. Dzisiaj rozegrałem 15 min meczu i musiałem przerwać ponieważ kontuzja się odnowiła przy czym jest gorzej niż było. Co powinienem zrobić w tym przypadku ?
MĘŻCZYZNA, 19 LAT ponad rok temu
Ortopedia Zmiany urazowe i pourazowe Kontuzje Bóle mięśni
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk
Mgr Arkadiusz Piotr Martyniuk Fizjoterapeuta, Warszawa
49 poziom zaufania

Witam,
podstawowym zaleceniem przy uszkodzeniach jest nie wprowadzanie się w ból, po to, żeby stworzyć tkankom warunki do gojenia się. Niezbędne będzie odciążenie w postaci kuli jeżeli boli w trakcie chodzenia. Proponuję zgłosić się do lekarza/fizjoterapeuty w celu zróżnicowania, która struktura uległa uszkodzeniu i co dokładnie można z tym zrobić. W warunkach domowych do czasu wizyty proponuję ochładzać bolące miejsce coldpackiem/zamrożonym wkładem do lodówek turystycznych/kawałkiem zamrożonego mięsa co 3 godziny na pół godziny lub rzadziej w zależności od planu dnia. Pozdrawiam

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać

Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać

Bóle kostno-stawowe są przykrą rzeczywistością. Do

 Maść rozgrzewająca - skład, działanie, zastosowanie, przeciwwskazania

Maść rozgrzewająca - skład, działanie, zastosowanie, przeciwwskazania

Maści rozgrzewające wykazują właściwości przeciwbó

 Ból barku - czym jest, najczęstsze przyczyny bólu barku, problemy z pierścieniem rotatorów

Ból barku - czym jest, najczęstsze przyczyny bólu barku, problemy z pierścieniem rotatorów

Ból barku to nie tylko objaw spowodowany urazem. C

Popularne tematy

Zwichnięcie stawu żuchwowego • Zwichnięcie stawu barkowo-obojczykowego • Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa • Zwichnięcie stawu biodrowego • Zdjęcia RTG • Rezonans magnetyczny • Naciągnięcie mięśni • Skręcenie stopy • Przepuklina kręgosłupa • Skręcenie nogi • Skręcenie nadgarstka • Zwichnięcie stawu kolanowego • Zabiegi rehabilitacyjne • Skręcenie kolana • Zwichnięcie stawu łokciowego • Rwa kulszowa • Zwichnięcie stawu ramiennego • Lumbago • Artroza • Stopa suszkowata • Zespół Polanda

Artykuły na ten temat

Leczenie bólu. Zimnem czy ciepłem? Sprawdzamy, jaką terapę wybrać • Maść rozgrzewająca - skład, działanie, zastosowanie, przeciwwskazania • Ból barku - czym jest, najczęstsze przyczyny bólu barku, problemy z pierścieniem rotatorów • Żywokost - właściwości, cena, przepis na maść z żywokostu • Orteza na kolano - rodzaje, wskazania, dobór i cena • Przyczyny przeziębienia - fakty i mity. Chłód powoduje infekcje? • Śródstopie - złamanie kości, a ból śródstopia - przyczyny, leczenie • Czułam, jakbym stąpała po rozżarzonych węglach. W żyłach krążyła tylko morfina i ketonal • Ze śmiercią jest za pan brat. Tanatokosmetolog: Ryba psuje się od głowy, a człowiek od jelit • Butelka ukryta między rekwizytami

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Z jakim lekarzem mogę skonsultować nawracające bóle? • Czy bezpieczna będzie dla mnie fala uderzeniowa? • Gdzie szukać pomocy w związku z tymi bólami w okolicy mostka? • Dlaczego moje kolano puchnie po operacji? • Co mam robić z tą bolesnością kolana? • Czy złamane miejsce źle się zrosło? • Co oznacza ból i obrzęk po urazie przedramienia? • Co robić z tym bólem po skręceniu i czy muszę mieć usztywnienie? • Co oznacza ten poziom d-Dimerów po operacji kolana? • Jak poprawić wyprost ręki po złamaniu?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy