Na swojej stronie zamieściłam artykuł na temat diety bezglutenowej. Mleka nie powinno sie pić jeśli występuje nietolerancja laktozy (cukru mlecznego). Można wprowadzić dietę bezglutenową i bezmleczną, aby sprawdzić, czy organizm dobrze na nią reaguje. Często jednak jest tak, że wystarczy zastosować dobrze zbilansowaną różnorodną dietę składającą się z różnych grup żywności, aby doprowadzić do polepszenia zdrowia. Dieta bezglutenowa wymaga również umiejętności odpowiedniego doboru pokarmów, aby nie doprowadziła do niedożywienia.
Przy refluksie należy jeść co najmniej 5 posiłków w równych odstepach czasu, regularnie, połykając dobrze rozdrobniony i naśliniony pokarm. Należy robić przynajmniej 30 minutowe przerwy pomiędzy spożywaniem posiłku a popijaniem.
Proszę unikać ostrych i kwaśnych potraw, alkoholu, kawy, czekolady, pokarmów ciężkostrawnych.
https://zdrowadieta.szczecin.pl/zdrowa-dieta/dieta-bezglutenowa-potrzeba-czy-moda/
Przy Hashimoto odpowiednia dieta jest niezwykle istotna! Może nie jest łatwa, ale za to możliwa do zrealizowania. Wystarczy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający. W razie pytań zachęcam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Choroba Hashimoto i dieta – odpowiada Ewa Kozłowska
- Czy istnieje skuteczna dieta na Chorobę Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Choroba Hashimoto a dieta bezglutenowa – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Jaka dieta przy niedoczynności tarczycy w przebiegu Hashimoto? – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Dieta w chorobie Hashimoto – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Niedoczynność tarczycy a dieta dla 25-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Poziom TSH przy Hashimoto – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Konieczność stosowania diety przy chorobie Hashimoto – odpowiada Mgr inż. Ilona Olejnik
- Niedoczynność tarczycy i Hashimoto a badanie na nietolerancję pokarmową – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
artykuły
Jaka dieta w chorobie Hashimoto?
Choroba Hashimoto atakuje coraz częściej współczes
Celiakia a ciąża. Jak choroba trzewna wpływa na przebieg ciąży?
Celiakia w ciąży może wywołać różne konsekwencje z
"Nie mam nic do stracenia, bo wszystko już straciłem". Przez błąd lekarski gluten zniszczył jego układ kostny
Rafał codziennie przyjmuje garść leków. Bez nich m