Jaka dieta przy niedoczynności tarczycy w przebiegu Hashimoto?
Mam niedoczynność tarczycy w przebiegu choroby hashimoto, jaka dieta będzie odpowiednia?
Witam. Przy niedoczynności tarczycy (którą wywołuje Hashimoto) ważne jest uwzględnienie w posiłkach produktów będących bogatym źródłem jodu, żelaza, selenu czy cynku. Należy zwiększyć także podaż błonnika, unikać produktów wysokotłuszczowych, wzbogacić dietę w kwasy omega-3. Ważne aby sięgać rzadziej po słodycze i produkty cukiernicze a biały chleb, biały ryż i makaron zamienić na produkty pełnoziarniste ( ciemny chleb, brązowy ryż i makaron). Myślę, że warto skontaktować się ze specjalistą, który ustali Pani zapotrzebowanie kaloryczne oraz na składniki pokarmowe, które najbardziej są teraz Pani potrzebne.
Pozdrawiam
Justyna Siwek, dietetyk
Przy Hashimoto odpowiednia dieta jest NIEZWYKLE istotna! Należy wyeliminować laktozę, gluten oraz warzywa psiankowate, a efekt będzie zdumiewający - poprawa wyników badań krwi, oraz powrót energii.
W razie pytań zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam,
k.wawrzyniak@odzywiajsiezdrowo.pl
www.odzywiajsiezdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Wskazania do ustalenia diety przy Hashimoto – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Dieta dla mężczyzny z chorobą Hashimoto – odpowiada Dr n. med. Andrzej Sawicki
- Choroba Hashimoto a leki i dieta – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Jak schudnąć przy niedoczynności tarczycy i Hashimoto? – odpowiada Mgr Justyna Siwek
- Niedoczynność tarczycy a dieta dla 25-latki – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Jaką dietę stosować przy Hashimoto i hipoglikemii? – odpowiada Lek. Jacek Ławnicki
- Czy istnieje skuteczna dieta na Chorobę Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Wzrost wagi a choroba Hashimoto – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak zmniejszyć wagę przy chorobie Hashimoto? – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jakie produkty jeść przy niedoczynności tarczycy i chorobie Hashimoto? – odpowiada Mgr inż. Emilia Kołodziejska
artykuły
Dieta antyalergiczna
Ból głowy Uporczywe bóle głowy, mięśni, gardła cz
Produkty, które rozwalają pracę tarczycy. Unikaj zwłaszcza przy niedoczynności
Problemy z tarczycą Odpowiednia dieta może mieć wp
Poznaj wskazane i niewskazane produkty przy cukrzycy
Ryba w panierce Rodzaj i ilość spożywanej żywności