Dzień dobry,
w tego typu zaburzeniach istotna jest odpowiednia suplementacja witaminą D3 - najlepiej sprawdzić jej poziom we krwi i dobrać dawkę. Senność może być też spowodowana hiperinsulinemią. Z badań mamy jedynie glukozę i insulinę na czczo, ale jeśli występuje zmęczenie, senność po posiłkach, można domniemać że następują wysokie jej wyrzuty. Proponowałabym zmienić dietę, zastosować na początek dietę obniżającą poziom glukozy i insuliny low carb, a następnie przejść na dietę o niskim indeksie glikemicznym.
Czyi dieta + WITAMINA D3! tu można zakupić gotowy zbilasowany jadłospis:
https://akademiazz.com.pl/produkt/zbilansowana-dieta-low-carb/
trzymam kciuki!
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego ciągle czuję się zmęczona? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Niepokojące wyniki glukozy a dieta – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy poniższe wyniki świadczą o problemach z tarczycą? – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Ciągła senność, zmęczenie i bóle głowy w okolicach skroni – odpowiada Dr n. med. Maria Magdalena Wysocka-Bąkowska
- Senność, ciągłe zmęczenie i bóle głowy – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Brak koncentracji i ciągłe zmęczenie – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Ciągłe zmęczenie, senność, szybkie męczenie się i zawroty głowy – odpowiada Lek. Aleksandra Witkowska
- Nadmierna senność, wypadanie włosów, złe samopoczucie, zmęczenie – odpowiada Lek. Paweł Baljon
- Dlaczego często czuję się zmęczona i miewam silne zawroty głowy? – odpowiada Lek. Jerzy Bajko
- Dlaczego jestem ciągle senna i czuję zmęczenie? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
artykuły
Wskaźnik HOMA-IR - wskazania, normy i sposoby obliczania
Wskaźnik HOMA-IR jest współczynnikiem insulinoopor
Aminotransferaza alaninowa - normy, wyniki i wskazania do badania
Aminotransferaza alaninowa jest enzymem wewnątrzko
Jesienna profilaktyka z laboratoriami DIAGNOSTYKA
Materiał prasowy Diagnostyka **Czy wiesz, że jesi