Dlaczego nie mogę spać i budzę się po 4 godzinach snu?
Witam , Mam 26 lat od jakichś 4 miesięcy śpię
około 4 godzin , obojętnie o której godzinie się nie położę spać to 4 godzinach się budzę i nie mogę dalej zasnąć
Pierwsze objawy autyzmu
Autyzm to dziecięce zaburzenie rozwojowe. Częściej występuje u chłopców niż u dziewczynek. Sprawdź, co jeszcze warto wiedzieć na temat autyzmu. Obejrzyj film i dowiedz się, jakie są jego pierwsze objawy.
Szanowny Panie,
Rozumiem Pana niepokoj; rzeczywiście 4 godziny snu to według standardowych statystyk zbyt mało snu dla osoby w Pana wieku. Wszelkie normy są jednak uśrednioną wartością. Informacja kluczowa, a jednocześnie brakująca w Pana opisie jest taka, czy po tych 4 godzinach czuje się Pan wypoczęty i jest Pan w stanie prawidłowo funkcjonować w ciagu dnia. Jeżeli tak - nie ma powodu do niepokoju. Jeżeli jednak nie jest tak, wówczas należy poczynić kroki w stronę zdiagnozowania przyczyny takiego stanu. Niestety, aby udzielić Panu odpowiedzi na to pytanie, konieczne będzie wykonanie szeregu badań - Pana opis jest zbyt skąpy by rzetelnie spekulować na ten temat. Sugeruję skierowanie się w pierwszej kolejności do lekarza pierwszego kontaktu oraz neurologa. Jeżeli wyniki badań będą poprawne, wówczas kolejnym krokiem będzie udanie się do psychiatry i poszukanie podłoża psychologicznego. Być może warto odpowiedzieć sobie na pytanie, czy początek trudności z przesypianiem nocy był związany z jakimiś znaczącymi lub trudnymi wydarzeniami w Pana życiu.
Życzę powodzenia i pomyślnej diagnozy.
Dzień Dobry Panu,
Zalecałabym Panu konsultację w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu.
Serdeczności i pomyślności dla Pana,
irena.mielnik.madej@gmail.com
Dzień Dobry.
Proponuję wizytę w Poradni Leczenia Zaburzeń Snu?.
Życząc udanego snu,
D.Pysz-Waberski
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dlaczego potrafię spać przez wiele godzin? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Spanie po 5 godzin na dobę – odpowiada Mgr Justyna Piątkowska
- O czym może świadczyć budzenie się w nocy o tej samej godzinie? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Dlaczego tak zachowuję się podczas snu? – odpowiada mgr Anna Demarczyk
- Budzę się w nocy i nie mogę dalej spać - co mogę zrobić? – odpowiada Agnieszka Jamroży
- Dlaczego obudziłam się w nocy? – odpowiada Mgr Bożena Waluś
- Ryzyko wystąpienia opóźnionej fazy snu – odpowiada Mgr Anna Ingarden
- Jak pozbyć się chrumkania podczas snu? – odpowiada Mgr Irena Mielnik - Madej
- Ile godzin dziennie powinniśmy spać? – odpowiada Lek. Marta Hat
- Zaburzenia snu u 20-latki – odpowiada Mgr Kamila Drozd
