Dlaczego źle się czuję po zakończeniu diety?

Witam Jestem 20 letnią osobą która schudła 50kg i aktualnie wazy 100.Od połowy roku borykam się z problemami mojego samopoczucia, od kiedy przestałem stosować diete i wróciłem do normalnego jedzenia (2200kcal) bardzo zle się czuje.. mam bóle głowy oraz wydaje mi się jakbym mogł w kazdej chwili stracic przytomosc(?) , objawy te towarzysza mi bardzo czesto i uprzykrzaja mi okropnie moje zycie i samopoczucie.. Z gory dziekuje za odpowiedz

MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu

Neurologia Ból głowy Interna Dietetyka Dieta

Mgr inż. Robert Lipert Dietetyka, Lublin

34 poziom zaufania

Dzień dobry,

Dieta nie powinna być chwilową przygodą którą porzucamy po zrealizowaniu danego celu. Powinna stanowić nawyk który cały czas realizujemy. Dostosowana indywidualnie i o działaniu zdrowotnym, nie tylko w celu zmniejszenia masy ciała.

Dodatkowo warto po tak dużym spadku masy ciała wykonać szczegółowe badania krwi dotyczących: morfologi, OB, panelu wątrobowego, panelu tarczycowego, panelu cholesterolowego, panelu hormonalnego, krzywą cukrową i i insulinową 3 punktową.

Dodatkowo warto przyjrzeć się obecnemu żywieniu i zweryfikować czy jest on prawidłowy i dostarcza odpowiednią ilość kalorii oraz makro i mikro składników. Należy sprawdzić czy nie ma nie doborów w diecie jak i organizmie.

Polecam sprawdzić swój stan zdrowia i żywienia.

Zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej, w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu.
Pozdrawiam serdecznie!
Robert Lipert,
Dietetyk
www.lublin.mojdietetyk.pl
792450650
lublin@mojdietetyk.pl

Mgr Monika Frank Dietetyk, Poznań

70 poziom zaufania

Dzień dobry!
Na wstępie chciałam pogratulować, że udało się Panu schudnąć! Jednak dieta nie powinna być definiowana jako chwilowy sposób na odchudzanie, kiedy to po utraconych kilogramów rezygnujemy z niej i wracamy do starych nawyków, które przyczyniły się do nadmiernej masy ciała. Być może spadek wagi był zbyt gwałtowny z powodu zbyt niskokalorycznej diety, co teraz odbija się na Pana zdrowiu. Po tak dużej redukcji masy ciała należałoby wykonać podstawowe badania, które pomogłyby u ustaleniu przyczyn Pana aktualnego samopoczucia. Podczas redukcji masy ciała mogło dojść do niedoborów składników pokarmowych, które teraz manifestują się w ten sposób. Warto także przeanalizować dietę ze specjalistą, ponieważ fakt, że pilnuje Pan spożywanej ilości kalorii w ciągu dnia niekoniecznie wiąże się zdrowym odżywianiem. Proponuje zgłosić się do poradni dietetycznej w celu ustalenia odpowiedniego jadłospisu. Proszę zgłosić się do lekarza w celu przeprowadzenia badań i ustalenia przyczyny osłabienia.

Odpowiedź dla Ciebie opracował zespół poradni Mój Dietetyk w Poznaniu. Zachęcamy do skorzystania z indywidualnej porady żywieniowej (w gabinecie stacjonarnym lub online), w ramach której dietetyk przygotuje dietę dostosowaną do stanu zdrowia i trybu życia.
Zapraszamy do kontaktu, istnieje możliwość skorzystania również z porady on-line – bez wychodzenia z domu!

Pozdrawiam serdecznie!
Monika Frank, Dietetyk
www.poznan.mojdietetyk.pl
poznan@mojdietetyk.pl
tel. 698 418 306

Warto również przeczytać:
Czy znacie skuteczna sposoby na odchudzanie?
http://www.mojdietetyk.pl/artykuly/czy-znacie-skuteczne-sposoby-na-odchudzanie.html?c=9

Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec) Dietetyka, Warszawa

100 poziom zaufania

Witam,
ciężko jest jednoznacznie udzielić odpowiedzi na Pana pytanie ponieważ nie wiem jak wyglądała dieta ale mogę się domyślac że była bardzo niskokaloryczna skoro pisze Pan że teraz jada tyko 2200kcal. Być może podczas diety bardzo obciążył i wyniszczył Pan swój organizm, ktry miał niedobory składników odżywczych. Ponadto dieta nie powinna być czymś chwilowym a na stałe zmienić nawyki żywieniowe. Po redukcji wagi nalezy jeszcze przejść okres stabilizacji a nie od razu wrócić do starczh i najczęściej niewaściwych nawyków żywieniowych. Dlaczego Pan wrócił do "normalnego" jedzenia? Dieta miała wyedukowac Pana żywieniowo.
Proszę wykonać badania - podstawowa morfologia, cukier, tarczyca oraz skonultowac się z dietetykiem, który dobierze własciwą dietę.
W razie dodatkowych pytań lub zainteresowania konsultacją zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Dietetyk

Mgr inż. Paulina Roziewska Dietetyk, Warszawa

60 poziom zaufania

Zapewne opisane dolegliwości wynikają z niedoborów, będących skutkiem diety bardzo nisko energetycznej, niedostarczającej odpowiedniej ilości składników pokarmowych, mineralnych i witam. Należy zgłosić się do lekarza, który zaleci odpowiednie badania.
Proszę pamiętać, iż dieta odchudzająca nie powinna jedynie odchudzać, lecz także uczyć zdrowego odżywiania. Pacjent po wyjściu z diety powinien potrafić samodzielnie skomponować zdrowy posiłek. Powrót do przyzwyczajeń zazwyczaj skutkuje niechcianym efektem jo-jo.

Pozdrawiam,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy Premium Goldaktiv Dr.Max ma wpływ na odchudzanie? – odpowiada Mgr Marianna Hall
Czy osoba z problemami z tarczycą może stosować tabletki odchudzające? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
Suplementy diety spalające tłuszcz a skutki uboczne – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Suplement diety Trizer przy niedoczynności tarczycy – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak postępować po zakończeniu diety Kopenhaskiej? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak wrócić do diety po wystąpieniu efektu jojo? – odpowiada Mgr Elżbieta Sternal
Skuteczność metody Gabriela – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
Jednoczasowe stosowanie piperyny i kwasu hydroksycytrynowego – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Czy lek na tarczycę Euthyrox N25 mogę przyjmować razem z suplementem diety na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
Jak wyleczyć dużą nadwagę u 47-latka? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga

artykuły

Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna

Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr

Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?

Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby

Beyonce schudła w 44 dni. Z tych produktów zrezygnowała

Zaledwie 44 dni po porodzie, ikona muzyki pop, Bey

Dlaczego źle się czuję?

Witam, przyjmuję tabletki antykoncepcyjne. Od kilku dni źle się czuję, mam częstomocz i bóle piersi. Tabletki zażywam regularnie, bez niebezpiecznych sytuacji. 15 dni od stosunku robiłam badanie HCG z krwi, wynik 0,00. 19 dni - test z moczu - negatywny, 21 dni - byłam u lekarza na USG - nie wskazał ciąży. Dalej jednak źle się czuję. Kiedy powinnam zrobić test ciążowy, żeby mieć 100% pewności, że to nie ciąża. Czy wystarczy test z moczu płytkowego domowy? Pozdrawiam. Dziękuję.

KOBIETA ponad rok temu

Ginekologia Antykoncepcja Tabletki antykoncepcyjne

Redakcja abcZdrowie

98 poziom zaufania

Witam!

Jeśli zażywała Pani pigułki zgodnie z zaleceniami, nie występowały wymioty oraz nie zażywała Pani leków mogących obniżyć skuteczność antykoncepcji hormonalnej, to ryzyko ciąży jest mniejsze niż 1%. Test ciążowy domowy (płytkowy) wykonany w ciągu 2-3 tygodni po spodziewanym poczęciu ma skuteczność około 97%... Test ciążowy "z krwi" ma jeszcze większą skuteczność, bliską 100%. USG może wykazać ciążę około 5-6 tygodnia, więc chyba pospieszyła się Pani z tym badaniem. Prawdopodobieństwo, że jest Pani w ciąży, jest małe.

Zmęczenie, utrata masy ciała i częste oddawanie moczu mogą być objawami cukrzycy. Zmęczenie może być wynikiem niedokrwistości. Może warto udać się do lekarza rodzinnego i wykonać podstawowe badania...

Pozdrawiam!

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Kiedy zrobić badanie HCG przy tabletkach antykoncepcyjnych? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Kiedy badać hCG? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Brak miesiączki podczas przerwy w tabletkach – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Źle się czuję: czy mogę być w ciąży mimo, że zażywam tabletki antykoncepcyjne? – odpowiada Lek. Maja Sidor-Lenkiewicz
Ciąża w czasie stosowania antykoncepcji – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Czy trzy negatywne testy ciążowe i wyzyta u ginekologa wyklucza ciążę? – odpowiada Lek. Marta Hat
Dlaczego jeszcze nie mam okresu? – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Bóle jajników, nudności i brak okresu po tabletkach a ciąża – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Wzięłam już 2. tabletkę placebo i nadal nie mam okresu – odpowiada Redakcja abcZdrowie
Bardzo nieregularne miesiączki po odstawieniu tabletek antykoncepcyjnych – odpowiada Lek. Anna Syrkiewicz

artykuły

Jak działa test ciążowy? Wskazania, rodzaje i przebieg testu ciążowego

Test ciążowy, czyli inaczej próba ciążowa, to bada

Test ciążowy - po ilu dniach, działanie, rodzaje, cena

Wykonanie testu ciążowego w zaciszu swojego domu n

Wczesny test ciążowy - kiedy go wykonać? Jak działa?

Wczesny test ciążowy to narzędzie, które pozwala w

Dr n. med. Bogdan Ostrowski Ginekolog, Boguchwała

umów wizytę

Dr n. med. Ireneusz Zych Ginekolog, Lublin

umów wizytę

Lek. Krzysztof Kucharski Ginekologia, Warszawa

umów wizytę

Lek. Anna Jędruszczak-Wiśniewska Ginekolog, Zamość

umów wizytę

Dlaczego ostatnio tak bardzo źle się czuję?

Witam Ostatnio bardzo żle się czuję. Jestem zmęczona, chce mi się spać, mam dziwny objaw boli mnie palec drugi u nogi i stopa na górze od tego jest spuchnięta (nie było urazu). Mam dużo stresu ostatnio, łącznie z nerwobólami (do tego dziwny wyciek z piersi zielonkawy). Wykonałam badanie krwi , lekarza mam za tydzień. proszę o zerknięcie na wynik krwinki biale 4,5, czerwone 4,68, hemoglobina 12,6, hematokryt 39,1, MCV 83,5, MCH 26,9, mchc 32,2, płytki 216, RDW-CV 15,9, MPV 11,7 neurocyty 45,4% liczba 2.04 limfocyty 38.4% liczba 1,73 monocyty 11,1% liczba 0,50 eozynocyty 4,9% liczba 0,22 bazocyty 0.2% liczba 0,01 ,, OB 11, potas 4,6 , kreatynina 0,58 CRP 1,24 glukoza 87,5mg/dl 4,86mmol/l TSH 1,460 tyroksyna 15,01. z wyników na oznaczeniu jest obnizone MCH i podwyższone RDW-CV . niewiem co mozna chocby podejrzec o co prosić lekarza na wizycie. o jakie ewentualne dodatkowe badania :/ w zwiazku z wyciekiem mialam wizyte u ginek.i porad piersi gdzie zalecono zbadanie hormonow ale nie chcieli wypisac skierowania :/ niewiem w jakim kierunku szukać przyczyny ciągłego zmęczenia. czy zwalać to na stres czy coś sie dzieje jednak :/ ? prosze o jakieś wskazówki

KOBIETA, 31 LAT ponad rok temu

Badanie hormonów tarczycy Badanie krwi Hormony Badanie piersi Stres Nerwobóle Interna CRP Ciągłe zmęczenie Ból nogi

Lek. Tomasz Budlewski

95 poziom zaufania

a jakieś inne objawy? od jak dawna powyższe? badania hormonalne są jak najbardziej wskazane, proszę koniecznie oznaczyć poziom prolaktyny, co do obrzęku sądzę że warto jest wykonać badanie usg i udać się do ortopedy/reumatologa/chirurga naczyniowego.