Skuteczność metody Gabriela
Czy można skutecznie schudnąć metodą Gabriela?
Można skutecznie chudnąć zmieniając trwale swoje nawyki żywieniowe i uprawiając sport.
Witam serdecznie,
Osobiście jestem za bezpiecznym i standardowym procesem odchudzania, czyli połączeniem zdrowej diety oraz aktywności fizycznej.
Podczas całego etapu redukcji wagi powinna ,,nauczyć się'' Pani zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta powinna stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia. Wszelkie eksperymenty najczęściej kończą się efektem jo-jo.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy zielona kawa wspomaga odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy osoba o wadze 115 może zajść w ciążę? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak wytrwać na diecie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Czy zażywanie glukagonu na odchudzanie jest bezpieczne? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy można stosować dietę Dukana po usunięciu pęcherzyka? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Odchudzanie przy silnych wahaniach wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Badanie cholesterolu przy diecie paleo – odpowiada Ewa Kozłowska
- Jak schudnąć w wieku 20 lat? – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Spożywanie mleka a tycie – odpowiada Ewa Gonia
- Czy 4 średnie łyżeczki parzonej kawy dziennie mają negatywny wpływ na zdrowie? – odpowiada Mgr Martyna GorczyĹska
artykuły
Jesień jest najlepszy czas na odchudzanie. Pozwala uniknąć efektu jo-jo
Jesień często kojarzy się z kocem, herbatą i wolni
Łukasz "Lotek" Lodkowski schudł ponad 50 kg. Te rzeczy pomogły mu w odchudzaniu
Łukasz "Lotek" Lodkowski, znany polski komik, schu
59-latek zrzucił prawie 70 kg. Kluczem była rutynowa czynność
Duża redukcja wagi jest możliwa nawet tuż przed sz