Skuteczność metody Gabriela
Czy można skutecznie schudnąć metodą Gabriela?
Można skutecznie chudnąć zmieniając trwale swoje nawyki żywieniowe i uprawiając sport.
Witam serdecznie,
Osobiście jestem za bezpiecznym i standardowym procesem odchudzania, czyli połączeniem zdrowej diety oraz aktywności fizycznej.
Podczas całego etapu redukcji wagi powinna ,,nauczyć się'' Pani zdrowych nawyków żywieniowych.
Czasem nawet niewielkie zmiany w diecie powodują że chudniemy. Dieta powinna stać się zdrowym stylem życia, który zostanie do końca życia. Wszelkie eksperymenty najczęściej kończą się efektem jo-jo.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy osoba o wadze 115 może zajść w ciążę? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy zażywanie glukagonu na odchudzanie jest bezpieczne? – odpowiada Lek. Izabela Ławnicka
- Czy zielona kawa wspomaga odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy można stosować dietę Dukana po usunięciu pęcherzyka? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Jak schudnąć w wieku 20 lat? – odpowiada Mgr Joanna Peplińska
- Jak wytrwać na diecie? – odpowiada Lek. Małgorzata Horbaczewska
- Odchudzanie przy silnych wahaniach wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Badanie cholesterolu przy diecie paleo – odpowiada Ewa Kozłowska
- Urządzenia odchudzające vacu a PCOS – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Czy może to spowodować, że nie będę mieć miesiączki? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Przez 11 miesięcy wstrzykiwał sobie Ozempic. Mówi, dlaczego go odstawił
Serdar Deniz ważył 125 kilogramów i przeszedł meta
Czy to zmierzch toksycznej kultury dietetycznej w Polsce?
Badanie wykazało, że 60% Polaków ma za sobą próby