Dzień dobry,
zdrowszym rozwiązaniem będzie przeprowadzenie redukcji masy ciała, odżywienie ogranizmu oraz wypracowanie zdrowych nawyków żywieniowych, a następnie planowanie ciąży.
Pozdrawiam
Joanna Wardenga
Najpierw należy zmniejszyć wagę. Ciąża to cudowny czas w życiu kobiety, ale również bardzo obciążający jej organizm. Zatem należy odpowiednio się przygotować.
Pozdrawiam,
Paulina Roziewska
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam serdecznie,
najlepiej byłoby zgubić kilka kilogramów i wprowadzić w życie zrowe nawyki żywieniowe. Warto odpowiednio przygotować organizm do ciąży.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Czy dieta redukcyjna ma sens? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Jak schudnąć, by zajść w ciążę? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Ile powinna jeść osoba o wadze 69 kg? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Odchudzanie przy silnych wahaniach wagi – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Skuteczność metody Gabriela – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- CO jest powodem zawrotów głowy i senności u osoby na diecie? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Chęć zmiany wagi po porodzie – odpowiada Mgr inż. Ewa Ceborska-Scheiterbauer
- Problemy z nadwagą a wskazania do operacji zmniejszenia żołądka – odpowiada Mgr inż. Joanna Tomczewska
- Co robić, aby uniknąć wzrostu wagi po stosowaniu Desmoksanu? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy jedzenie otrębów codziennie rano jest dobrym pomysłem na odchudzanie? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga