Można schudnąć na takiej diecie. Jednak na pewno rozleniwi ona metabolizm, gdyż dostarcza za mało kcal. Jest to dieta z wysokim ryzykiem efektu jo-jo, gdyż nie uczy zdrowych nawyków żywieniowych, czyli po powrocie do swojej normalnej diety zaczynamy tyć.
Pozdrawiam serdecznie,
Paulina Roziewska
proziewska@gmail.com
http://dietetyka-medyczna.pl/
Witam,
jak czytałam Pani pytanie to nie mogłam wyjść z podziwu, że "takie cuda" rozpisał dietetyk. Zdecydowanie odradzam tego typu "diet". Oczywiście przyjmując dziennie tak niewielką ilośc kcal mozna schudnąć ale efekty będą bardzo krótkotrwałe. Zapewne skończy sie to efektem jo-jo jak i nie poważniejszymi komplikacjami zdrowotnymi.
Proszę zadbać o zdrową i odpowiednio zbilansowaną dietę, która dostarczy wszystkich składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Dieta powinna być dobrana indywidualnie i uwzględniać Pani dzienne zapotrzebowanie energetyczne. Jeżeli miałaby Pani problem z ustaleniem prawidłowego jadłospisu zachęcam do kontaktu:
tel. 506225670 lub joanna.wasiluk@o2.pl
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Co mam zrobić, żeby waga znowu spadała? – odpowiada Mgr Paulina Zdanowicz
- Czy osoba o wadze 115 może zajść w ciążę? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Jak dalej poprowadzić stabilizację, aby uniknąć efektu jojo? – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Ile kcal powinnam jeść, aby schudnąć? – odpowiada Mgr Joanna Penza
- Jakie jest ryzyko przytycia po zakończeniu diety? – odpowiada Mgr Joanna Wardenga
- Czy dieta 1000kcal pozwoli mi schudnąć? – odpowiada Mgr inż. Maria Jagiełło
- Czy po odstawieniu tabletek Therm Line Forte następuje efekt jojo? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
- Skuteczność metody Gabriela – odpowiada Mgr Paulina Szczechowicz
- Dieta dla 18-letniej osoby ważącej 69 kilogramów – odpowiada Mgr Joanna Wasiluk (Dudziec)
- Czy w mojej cukrzycy ciążowej będę musiała brać insulinę? – odpowiada Mgr inż. Paulina Roziewska
artykuły
Odchudzanie - produkty wspomagające, dieta i aktywność fizyczna
Odchudzanie, czyli działania skoncentrowane na utr
Jak przyspieszyć metabolizm? Dieta i ćwiczenia
Jak przyspieszyć metabolizm? To pytanie zadaje sob
Agnieszka, Iwona i Monika przeszły operacje bariatryczne. Żałują jednego
Na otyłość choruje ponad 20 proc. polskiego społec