Dyskomfort w nodze podczas rozciągania - czy muszę zrezygnować z aktywności fizycznej?
Dzień dobry, od kilku dni odczuwam dyskomfort oraz zmniejszenie zakresu podczas rozciągania prawej nogi, spowodowany lekkim bólem/napięciem, najprawdopodobniej w mięśniu dwugłowym uda. Przypuszczam, że może być to wynik zbyt intensywnego rozciągania. Wspomniany dyskomfort pojawia się wyłącznie podczas prób rozciągania, nie jest odczuwalny podczas innych czynności. Dodam, że od roku raz w tygodniu rozciągam się do szpagatu. Bardzo proszę o radę jak w tej sytuacji postępować. Czy zrezygnować z rozciągania i innych aktywności fizycznych (np. siłownia/basen) na jakiś czas, czy można nadal lekko się rozciągać i uprawiać sport?
