Czy muszę zrezygnować z siłowni?

witam serdecznie mam pytanie W zeszłym roku podczas wykonywania brzuszków musiałam coś uszkodzić ponieważ pojawił się ból szyki karku oraz napięcie plus bóle głowy Po roku czasu wróciłam do ćwiczeń tym razem na siłownię i z powrotem napięcie karku ramion ból wrócił czy musze zrezygnować z siłowni? czy sa jakieś sposoby abym mogła ćwiczyć nie odczuwajac dyskomfortu?
KOBIETA, 36 LAT ponad rok temu
Tomografia komputerowa Neurologia Ból głowy Dietetyka Ćwiczenia fizyczne Siłownia USG szyi
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska
Dr n. med. Magdalena Nowaczewska Neurologia, Bydgoszcz
60 poziom zaufania

Prawdopodobnie poprzez nieprawidłowe wykonywanie ćwiczeń doszło do zwiększenia napięcia mięśni karku i bólu. Wskazany trening z doswiadczonym trenerem personalnym, który pokaże prawidłową technikę ćwiczeń i dobierze odpowiednie dla Pani ćwiczenia, a także doradzi których unikać.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

artykuły

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy

Ćwiczenia ogólnorozwojowe angażują do pracy wszyst

 8 zdrowotnych trendów na 2016 rok

8 zdrowotnych trendów na 2016 rok

Moda na zdrowie Na szczycie listy postanowień nowo

 Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu

Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu

Ćwiczenia na barki są zalecane osobom, które chcą,

Popularne tematy

Zakażenie ośrodkowego układu nerwowego • Udar mózgu • Krwiak śródczaszkowy • Urazy głowy • Rezonans magnetyczny • Migrena • Bakteryjne zapalenie opon mózgowych • Rower stacjonarny • Odchudzanie • Choroba Alzheimera • Dziecięce porażenie mózgowe • Nowotwór złośliwy mózgu • Kulturystyka • Kleszczowe zapalenie opon mózgowych • Leczenie operacyjne padaczki • Zespół Hornera • Zaburzenia widzenia • Dieta dla kobiet • Aktywność fizyczna • Obniżone napięcie mięśniowe

Artykuły na ten temat

Ćwiczenia ogólnorozwojowe - jak ćwiczyć całe ciało, trening całego ciała, trening ogólnorozwojowy • 8 zdrowotnych trendów na 2016 rok • Ćwiczenia na barki - efekty, zasady i przykłady treningu • Agata Wiśniewska stosowała lek na cukrzycę. "Bałam się, że stracę przytomność pod prysznicem" • Jak wdrożyć aktywny tryb życia — wystarczy skorzystać z platformy treningowej online • Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie" • Jak walczyć z nadciśnieniem? (Prezentacja edukacyjna) • Tak chcą "wypocić" wirusa. Konsekwencje mogą być tragiczne • Jak intensywne ćwiczenia wpływają na układ hormonalny? • Fibromyalgia (prezentacja edukacyjna)

Najnowsze pytania z tej specjalizacji

Czy można wykonać TK zatok podczas przeziębienia? • Czym może być spowodowany ten ból podczas dotyku? • Czy powinienem odwiedzić jeszcze innego specjalistę? • Czy problem z podwójnym widzeniem minie? • Na co wskazuje ten opis badania jelita? • Jak ocenić taki obraz TK zatok i nosa? • Interpretacja tomografii komputerowej (TK) zatok • Czy należy wykonać kolejne badania po upadku na hulajnodze? • Jak interpretować taki opis TK? • Co oznacza taki wynik TK szyi z kontrastem?
Patronaty
Zdrowie
Dziecko
Psychologia
Newsy
Ważne tematy