Odpowiednie ćwiczenia pozwolą na stratę kilogramów. Proponuję udać się do dietetyka który ustali dietę wraz z odpowiednimi ćwiczeniami, a na siłowni poprosić chociaż raz trenera personalnego o pokazanie odpowiednich ćwiczeń.
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Dieta na zwiększenie masy ciała i rozpoczęcie ćwiczeń na siłowni – odpowiada Sylwia Ogrodowczyk
- Ćwiczenia na siłowni i dieta a zanik miesiączki – odpowiada Katarzyna Ciuchta
- Przyjmowanie suplementów diety i odżywek podczas ćwiczeń na siłowni – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Indywidualna dieta, ćwiczenia a brak efektów – odpowiada Dr n. med. Aneta Kościołek
- Czy połączenie siłowni z białkiem sprawi, że przytyję? – odpowiada Mgr Marianna Hall
- Jak ćwiczyć na siłowni, by schudnąć, a nie przybrać na masie? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Masa ciała - jak ją zwiększyć? – odpowiada Mgr inż. Ola Kilen-Zasieczna
- Czy osoba z przepukliną kręgosłupa może chodzić na siłownie? – odpowiada Mgr Magdalena Szelągowska
- Dieta na zwiększenie masy mięśniowej – odpowiada Mgr Grzegorz Wichrzycki
- Dieta podczas modelowania sylwetki – odpowiada Renata GrzechociĹska
artykuły
Plaga na siłowniach. "To może skończyć się tragicznie"
Na jednej z siłowni w Grudziądzu (woj. kujawsko-po
Teddi Mellencamp o swojej sylwetce. Metamorfoza gwiazdy Real Housewifes of Beverly Hills
Teddi Mellencamp na prowadzonym przez siebie konci
Khloe Kardashian straciła 5 kg po wykluczeniu z diety jednego produktu
Khloe Kardashian zabiera się poważnie za treningi.