Chrupanie w braku podczas ćwiczeń

Witam,ćwiczę na siłowni i mam problem taki że lewy bark ,,lekko"chrupie mi kiedy poruszam ramionami.Wcześniej miałem problem bo dolegał mi przeszywający ból w barku ale miałem tydzień przerwy i już raczej nie boli ale dalej nie dużo ale troszkę chrupie właśnie kiedy robię wymachy ramionami w tył.Proszę o sugestię i pozdrawiam.
MĘŻCZYZNA, 20 LAT ponad rok temu
Mgr Grzegorz Wichrzycki
Mgr Grzegorz Wichrzycki Fizjoterapeuta, Wrocław
22 poziom zaufania

Witam,
Najlepiej unikać ćwiczeń powodującyxh "chrupanie" i ból i zastąpić je innymi ćwiczeniami. Warto też spróbować ustawić ramiona w różnych pozycjach w czasie wykonywania ruchu, tak aby uniknąć nieprzyjemnych dolegliwości. Warto też skonsultować się z ortopedą.

Pozdrawiam,

Grzegorz Wichrzycki
Trener Personalny - www.freebody.pl
Trener Personalny Online - www.freebody-online.ll

Mgr Daria Występek
Mgr Daria Występek Fizjoterapeuta, Wrocław
49 poziom zaufania

Witam,
samo "chrupanie" nie jest dużym problemem, ale skoro wcześniej pojawiał się ból lepiej unikać ćwiczeń, które wymagają wymachów ramion i zastąpić je innymi. Warto też skonsultować się z lekarzem. Pozdrawiam

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty