Witam,

Zależy od indywidualnych predyspozycji. Podczas pierwszych dni menstruacji nie zalecam, a wręcz zabraniam ćwiczyć. Duży wysiłek fizyczny może spowodować większe krwawienie, stany omdleniowe, złe samopoczucie oraz dyskomfort podczas treni gu. Jedyną formą aktywności fizycznej w tym okresie czasu jest stretching oraz spacer.

Grzegorz Wichrzycki
Trener Personalny | www.freebody.pl
Trener Personalny Online | www.freebody-online.pl

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty