redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Czy po rzuceniu palenia papierosów zwiększa się kondycja?

Witam. Czy po rzuceniu palenia papierosów zwiększa sie kondycja jest łatwiej oddychać nie męczy już sie tak człowiek nie dyszy ? Po jakim czasie widać jakoś poprawe ? bardzo mnie to interesuje bo chciałbym rzućic. sporo pale mam 22 lat 2 paczki na tydzien czasami nawet wiecej. Pozdrawiam
MĘŻCZYZNA, 22 LAT ponad rok temu

tak, widoczna jest poprawa wydolności płuc po ok. 30 dniach od zaprzestania palenia, chociaż jest to kwestia dość indywidualna zależna od wieku, trybu życia, masy ciała itp.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Jak polepszyć swoją kondycję fizyczną?

Mam problem, mam 17 lat i jak biegam na wf-ie to się robię strasznie czerwona i bardzo się pocę, a potem długo czekam aż rumieńce znikną. Czy jest to uwarunkowne genetycznie? Mam 169 cm wzrostu i ważę 75 kg, moja nadwaga może mieć z tym związek? Proszę o radę.
KOBIETA, 17 LAT ponad rok temu

Witam!

Prawdopodobnie ma to związek z dużym wysiłkiem, jakim dla Twojego organizmu jest bieganie. Prawdopodobnie masz słabą kondycję i stąd tak bardzo się męczysz, biegając nawet przez krótki czas. Postaraj się więcej ruszać i ćwiczyć, zapisz się na basen, spaceruj dużo, zacznij biegać - to na pewno polepszy Twoją kondycję, a i nadwaga się zmniejszy. Diety natomiast nie polacam, bo będziesz jeszcze słabsza, a przecież nie o to chodzi.

0
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty