Witam serdecznie,
Jeśli chodzi o jagody Acai to nie ma potwierdzonych badań, co do skuteczności tego owocu w odchudzaniu lub preparatów z ekstraktem.
Jagody zawierają jednonienasycone kwasy tłuszczowe (jak awokado i oliwa), wapń, żelazo, witaminę A, błonnik pokarmowy i 6g tłuszczu. Niestety ze względu na złe znoszenie transportu jest przerabiany i sprzedawany w postaci tabletek, proszków lub innych.
Jest to ciekawa opcja na urozmaicenie diety, ale żeby pomóc np. w kontrolowaniu apetytu trzeba przyjąć jej duże ilości, co jest trudne ze względu na cenę preparatów lub suszonych owoców.
Więc, jeśli nie stosuje Pani odpowiedniej diety i ćwiczeń to jagody nie pomogą w zrzuceniu wagi.
Co potwierdza brak rzetelnych badań na ten temat.
Także gdyby była Pani zainteresowana wysmukleniem i ujędrnieniem sylwetki zapraszam do zapoznania się z materiałami na stronie www.kalorynka.pl
Pozdrawiam serdecznie,
mgr dietetyk
Aleksandra Erdmann
www.kalorynka.pl
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
