Czy pieprz czarny ziarnisty działa odchudzająco?
czy przyjmowanie dużej ilości pieprzu czarnego ziarnistego może działać odchudzająco?
Zanim zaczniesz odchudzanie
Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Witam serdecznie,
Spróbowałam odszukać potwierdzone informacje na temat aktywnych substancji znajdujących się w pieprzu.
http://www.sciencedaily.com/releases/2012/05/120502123520.htm
Według przeprowadzonego badania wykazano, że piperyna, czyli aktywny składnik pieprzu może zmniejszać ilość nowych i powstających komórek tłuszczowych w organizmie. Co nie oznacza, że pomaga w spalaniu komórek tłuszczowych, które zostały już stworzone. Jeśli zależy Pani na zmniejszeniu wagi polecam przeanalizować swoją obecną dietę i aktywność fizyczną pod kątem zasad zdrowego żywienia. Oczywiście stosowanie samych substancji aktywnych, takich jak pieprz, kurkuma czy chilli nie sprawi, że waga się zmniejszy. Mogą one wspomagać proces odchudzania, ale nigdy nie będą jego najważniejszym elementem.
Polecam zapoznać się z materiałami na stronie naszej poradni www.kalorynka.pl , gdzie znajdzie Pani programy dietetyczne, artykuły i wskazówki.
Pozdrawiam serdecznie,
mgr dietetyk
Aleksandra Erdmann
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Piperyna jako skuteczny środek odchudzający – odpowiada Eliza Gosławska
- Łączenie w diecie kurkumy, pieprzy cayenne i chili – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Właściwości odchudzające piperyny – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Czy Piperyna działa odchudzająco? – odpowiada Mgr Katarzyna Kaszyca
- Czy piperyna wspomaga odchudzanie? – odpowiada Dr Krystyna Pogoń
- Wartościowość i kaloryczność posiłków – odpowiada Katarzyna Podrażka-Kurcewicz
- Stosowanie odżywek a negatywny wpływ na zdrowie – odpowiada Mgr Aleksandra Józwik
- Czy piperyna posiada właściwości odchudzające? – odpowiada Renata GrzechociĹska
- Czy na diecie odchudzającej można spożywać przyprawy? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Stosowanie piperyny jako środka pomocniczego w odchudzaniu – odpowiada Mgr inż. Marta Ścibisz
artykuły
Naturalne tabletki na odchudzanie - Zdrowa utrata wagi
Pandemia koronowirusa COVID-19, z jaką świat zm
Niezwykłe właściwości przypraw, o których nie wiedziałeś
Curry pomoże na nadciśnienie Wzmacniają odporność,
Brzuch alkoholowy - skąd się bierze i jak go zrzucić? Czy to ważne?
Brzuch alkoholowy, nazywany żartobliwie mięśniem p