Nadejście wiosny i zbliżające się lato stają się motywacją wielu osób do zrzucania nadprogramowych kilogramów. Baszar El-Helou z Pracowni dietetycznej WANILIA, opowiada o tym, jakie kroki należy podjąć, by odchudzanie nie wyrządziło naszemu organizmowi negatywnych symptomów.
Proponuje udać się do dietetyka. W czasie wizyty będzie można określić najbardziej odpowiednią dietę.
Witam. Nie radzę sugerować się reklamami. Żadne suplementy nie zastąpią dobrze bilansowanej diety oraz regularnej aktywności fizycznej. Radziłabym popracować nad zdrowymi nawykami żywieniowymi. W kuchni można stosować na co dzień przyprawy takie jak: pieprz, chilli, kurkuma, kardamon, imbir, cynamon. W razie problemów lub pytań, zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl. Zachęcam także do odwiedzania bloga ze zdrowymi przepisami: www.zdrowapasja.blogspot.com. Pozdrawiam serdecznie.
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
