Czy na diecie odchudzającej można spożywać przyprawy?

Czy na diecie odchudzającej można spożywać takie przyprawy jak pieprz czarny, kurkuma i granulowany czosnek? Czy dodane do trzech posiłków mogą zaszkodzić utracie wagi? Jakie przyprawy pomagają w zrzucaniu zbędnych kilogramów?
KOBIETA, 19 LAT ponad rok temu
Mgr Patrycja Sankowska
Mgr Patrycja Sankowska Dietetyk, Szczecin
90 poziom zaufania

Witam!

Przyprawy są istotnym elementem naszej diety. Jeśli nie ma przeciwwskazań zdrowotnych to zachęcam do spożywania ziół (zwłaszcza świeżych) i przypraw tj. bazylia, oregano, majeranek, szałwia, pieprz czarny lub ziołowy, curry, kukruma, czosnek (zwłaszcza świeżo wyciśnięty), kminek, kolendra, papryka mielona ostra i słodka.

Po ogólne wskazówki żywieniowe i przepisy zapraszam na http://diet-coaching.xaa.pl/
Pozdrawiam,
dietetyk Patrycja Sankowska

redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie

Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:

Patronaty