Jakie produkty spożywcze mają korzystny wpływ na sprawność seksualną?
Witam, jestem młodym człowiekiem (20 lat), poszukuje produktów spożywczych które mają korzystny wpływ na sprawność seksualną. Jakie to produkty?
Witam,
Jak sam Pan podkreśla jest młodym mężczyzną więc nie wiem czy takie produkty są już Panu potrzebne ale zachęcam do przeczytania mego artykułu na dany temat: http://natemat.pl/98989,jedz-na-zdrowie-i-na-seks-o-diecie-ktora-zwieksza-libido
Pozdrawiam
Mgr Joanna Wasiluk
Dietetyk
Dieta powinna być jak najbardziej urozmaicona. Szczególnie powinien Pan spożywać produkty bogate w cynk, żelazo, witaminę E, kwas foliowy oraz nienasycone kwasy tłuszczowe. Składniki te dostarczy Pan spożywając: ryby (zwłaszcza łosoś, śledź, makrela, tuńczyk, sardynki) i owoce morza (np. krewetki, małże, ostrygi, homary), podroby (np. wątróbka), orzechy i pestki (zwłaszcza orzechy włoskie, pestki dyni, migdały, słonecznik) oraz warzywa takie jak: seler, por, pietruszka, dynia, czosnek, bakłażan, brokuły, kalafior, papryka, szparagi, sałata. Z owoców wskazane są m.in.: awokado, ananas, banany, kiwi, jeżyny. Ponadto: miód (w umiarkowanych ilościach), przyprawy: bazylia, imbir, kurkuma, cynamon, kardamon, chili, gałka muszkatołowa. Należy także pamiętać, aby wyeliminować produkty szkodliwe takie jak: alkohol, kawa, nadmiar tłuszczu (m.in. potrawy typu fast-food), cukier, słodycze, wyroby cukiernicze. Pozdrawiam i zapraszam na stronę www.lekkoizdrowo.pl
redakcja abczdrowie Odpowiedź udzielona automatycznie
Nasi lekarze odpowiedzieli już na kilka podobnych pytań innych użytkowników.
Poniżej znajdziesz do nich odnośniki:
- Naturalne sposoby na poprawę libido – odpowiada Dietetyk kliniczny Eliza Gosławska
- Produkty bogate w przeciwutleniacze – odpowiada Roma Wojtewicz
- Cynk w diecie – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Żywienie przy uczuleniu na osy i polopirynę – odpowiada Mgr Agnieszka Pierwoła
- Jaka dieta na wzmocnienie wzroku? – odpowiada Mgr Patrycja Sankowska
- Niedobory żelaza a odpowiednia dieta – odpowiada Mgr inż. Joanna Brejecka-Pamungkas
- Źródła kwasu foliowego – odpowiada Lek. Magdalena Pikul
- Wysoki poziom cholesterolu a wybór diety – odpowiada Mgr Karolina Czyrwik
- Dieta przy kandydozie i dopuszczalne produkty – odpowiada Lek. Tomasz Budlewski
- Jaka dieta przy stwierdzonej dnie moczanowej? – odpowiada Mgr Ewelina Tabaczar
artykuły
Dieta w nadwrażliwości na salicylany. Fragment książki "Nie daj się alergii"
Kwas acetylosalicylowy znany był od starożytn
Dieta ajurwedyjska
Ajurweda to termin zaczerpnięty z sanskrytu. W wol
Działanie antyoksydacyjne - na czym polega i jakie ma znaczenie?
Działanie antyoksydacyjne, za które odpowiadają an