Dźwiganie i ćwiczenia na siłowni 2 lata po rozcięciu mostka
Witam. Jestem po rozcięciu mostka juz prawie dwa lata. Mam pytanie odnośnie dźwigania ciężarów. Czy jest szansa że po dżwignięciu większego ciężaru może mi sie coś stać? Czy jest możliwość chodzenia na siłownię ,,rekraacyjnie,, czyli ćwiczenia z mniejszymi ciężarami, tylko pytanie do ilu kg? Dziękuję za odpowiedż.