Po jakim czasie od operacji przepukliny pępkowej mogę zacząć ćwiczyć na siłowni?
Chciałbym zapytać po jakim czasie, od operacji przepukliny pępkowej mogę zacząć ćwiczyć na siłowni? Chodzi mi o ćwiczenia siłowe, z użyciem ciężarów. Czy 4 miesiące to wystarczający czas? Dziękuję!