Kiedy po operacji przepukliny pępkowej będę mógł ćwiczyć na siłowni?
Dzień dobry. Mam pytanie. 22 stycznia b.r miałem operację małej przepukliny pępkowej mieszczącej się w samym pempku. Lubię ćwiczyć na siłowni. Jak długi czas musi upłynąć abym mógł bezpiecznie ćwiczyć? Czy ćwiczenia aerobowe na maszynach fitness można wykonywać w niedługim czasie od zabiegu? Ile czasu trzeba wstrzymać się z brzuszkami? Czy można biegać na bieżni? Uprzejmie proszę o odpowiedź na moje pytania. Z góry dziękuję za pomoc.